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原创 个人行为对膝骨关节炎的影响

蒋科卫 副主任医师 望京医院 骨关节科
2016-04-04 820人已读
蒋科卫 副主任医师
望京医院

关节骨性关节炎不是一种可以战胜的疾病,就像不能战胜衰老一样,因此预防和控制是关键问题按照国际上最新的治疗指南中除了对于消炎止痛药物和人工关节置换强烈推荐外,其他的药物和疗法都不是很推荐,指南强调核心有健康教育,肌肉力量训练,有氧活动和控制体重四方面。我在临床工作中对于指南的这种描述的理解其实是生活方式(包括饮食起居、体育锻炼、精神状态、社交关系、心理调节)的个人行为控制,而这个问题,中医学中很早就给我们制定了最佳的生活指南: “上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”(素问·上古天真论)。这其中的内涵解释:1 根据自然界的阴阳消长变化,顺应四时生长收藏规律来调节四季的日常起居生活;2 注重精神保养,和调情志;3 重视饮食起居劳逸结合;4 倡导合于术数,适当锻炼,恰当使用修身养性之术,如导引、按跷等,当然也可以结合现代的一些锻炼方式。中国中医科学院望京医院骨关节科蒋科卫

     个人行为其实决定了整个人的身体和精神状态,通过维持身体内环境的稳定来保持健康,对全身各个系统都有作用,膝关节只不过是运动系统中的一部分

    现代医学对于个人行为的解释不仅仅包括日常生活起居,生活习惯,体育锻炼,也包括社交活动,这是传统中医学中没有强调的。老年人如果脱离社会会导致其锻炼和社交等社会行为的缺失,影响其身体健康,当然也包括膝关节,会使膝关节骨性关节炎迅速恶化,导致残疾。因此强调老年人必须积极参加社会活动,国外的研究表明,经常参加社区活动的老人,膝骨关节炎的症状会较轻,我国的社区人口聚集,社区交往频繁,这方面的顾虑少,但是对于空巢老人又不愿意交往的老人必须加强关注和管理。有的临床研究就是通过将老年人聚集在一起,进行肌肉力量训练(中国),水下训练(香港),太极拳(美国),不仅仅是物理上的治疗,也有心理的治疗,都是在个人行为的干预方面很好的尝试。

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