首页 我的
贾钰华 三甲
贾钰华 主任医师
南方医科大学南方医院 中医科

糖尿病患者早餐吃什么好?

1、鸡蛋
对于糖尿病患者来说,在早餐可以适当进食鸡蛋,这是营养且健康的早餐。通过进食鸡蛋这种方式能够提供人体需要的多种营养物质,同时满足身体对能量的需求,对于糖尿病患者来说,摄入鸡蛋全面提供了里面的蛋白质、矿物质、微量元素,血糖也不会莫名升高。因此,在维持血糖稳定,促进健康的时候可以选择鸡蛋作为早餐,这种食物不仅不会影响血糖,还可以增强人的抵抗力,收获的好处显著。
2、燕麦
很多人会选择燕麦作为早餐,这是不错的选择。本身有血糖升高表现,在选择早餐这方面需要多下一些功夫,挑选一些较为清淡,健康的食物来作为早餐,燕麦就是其中的一种,不仅对血清胆固醇,甘油三酯水平降低有利,还可以帮助减肥。对那些肥胖,有糖尿病患者来说,通过早餐吃燕麦的方式既能够增加饱腹感,减少其他热量摄入,维持血糖稳定,又可以获取里面丰富的营养物质,属于较为健康绿色的早餐。
3、牛奶
糖尿病患者在早餐可以适当喝牛奶,通过喝牛奶的方式来提供里面丰富的钙质,蛋白质。早餐是三餐中十分重要的一餐,营养物质应该全面获取,才能够满足身体的营养需求。很多人早餐十分应付,没有注意营养物质全面获取,可能更容易出现抵抗力下降表现。糖尿病已经在发展,营养物质不能够缺乏,通过喝牛奶这种方式人体需要的营养可以及时获取,才能让抵抗力提高一些。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

真诚赞赏,手留余香
贾钰华
贾钰华 主任医师
南方医科大学南方医院 中医科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开