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医学科普

(5)吃点啥?卵泡能长得又快、又多、又好?

发表者:孙金龙 1928人已读

既然朋友们这么关系吃的问题,那么就好好“品一品”本篇吧。

先泼一盆冷水:其实,真的,没有指南或证据,指出吃什么卵泡就长得好,又或吃什么卵泡就长得不好。山东中医药大学附属医院中西医结合生殖与遗传中心孙金龙

再来一碗鸡汤:对于育龄期的女性朋友,为了优生优育起见,建议合理、均衡、健康的饮食,例如可以吃一些高蛋白、高纤维、低脂、低糖等食物,一方面可以控制体重,另外一方面对健康也是有益的。但是,卵泡的发育,仅仅靠食疗的作用意义不大,还是应该在医生的指导下正确的使用促卵泡生长的药物,按时到医院就诊。

送你一份五百年前的干货:卵泡这个东西,古代的中医大夫看不到的,所以要想从中医古籍里找到“补”卵泡的资料,绝对是不可能的。但是(想起18年前做高考题,老师教我们,无论是英语、语文的阅读理解,文中一旦出现了“但是”二字,后面的往往是重点),但是,现代中医经过仔细思考、分析、研究,认为“卵泡”属于传统中医的“精”。五百年前,明代有一部奇书叫做《祈嗣真诠》,里面写到“浓郁之味不能生精,恬澹之味乃能补精”,朋友们会问:唉?是不是青菜萝卜最好,鸡鸭肉鱼就不能吃?可不是这个意思,后面还有呢“万物皆有真味,调和胜而真味衰”“无论腥素,淡煮之得法,自有一段冲和恬澹之气”。佛家的“腥”是指鱼肉之类,“素”约指青菜豆腐之类,也就是讲,食材简单的烹饪制作方法(例如蒸煮)最有益于卵泡的生长。反过来讲,那些以味精、大料、重油堆培起来“麻辣鲜香”、“煎炸烧烤”其实是不利于健康的。再反观我们现在的饮食,是不是吃的味道好了,而其实营养却差了、不均衡了?

老祖宗的干货,还是很值得嚼一嚼的。

本文是孙金龙医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-08-20 08:20

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