肝脏疾病科普--肝炎-肝硬化-肝癌三部曲（下）

肝炎-肝硬化-肝癌的预防和治疗

病毒性肝炎的与肝癌的发生发展有着直接的关系，病毒性肝炎的预防和治疗至关重要

乙肝和丙肝是导致病毒性肝炎、肝硬化以及肝癌的主要因素，对于乙丙肝炎的预防和治疗是首要任务，乙丙肝炎病毒是一种血液传播的病毒，普通日常接触拥抱、握手和聚餐是不会传播的，主要传播因素有母婴传播、性传播、血液传播。

乙肝的预防可以通过接种乙肝疫苗的方式进行，丙肝没有疫苗可以预防，但目前丙肝可以通过正规的抗感染治疗治愈。然而乙肝的治愈率较低，多转变为慢性肝炎，导致长期的肝损害。

病毒性肝炎的预防措施

乙丙肝炎作为传染性疾病其预防主要是阻断其传播途径。

日常应避免不安全性行为，采取必要措施。

对于患有乙肝而想要怀孕生子的女性应咨询感染科专业医师，阻断病毒对下一代的传播。

日常生活中避免在不正规场所打耳洞、纹身，避免在消毒不严格的小诊所洗牙、补牙等，以免感染病毒。

病毒性肝炎的治疗

丙型感染目前通过正规的治疗后多可治愈。建议在正规医院感染专科进行治疗。

乙肝目前治愈率较低，但目前许多新兴药物可将其控制在低水平范围，坚持服药效果较好。

肝硬化和肝癌的预防

除了刚才提到的乙丙肝炎等主要因素，还有一些其他因素需要注意。

1.戒烟戒酒，酒精对于肝脏的损害是直接的公认的，烟草的烟雾中的有害物质进入血液循环，也会对肝脏造成损害。特别对于患有乙丙肝炎的患者，跟应该给予重视。

2.避免使用霉变食物，霉变的玉米和花生种含有的黄曲霉毒素具有强列的至肝癌左右。

3.及时治疗乙丙肝炎，对于乙丙肝炎患者应去正规感染科进行治疗，并定期复查肝功能和肝脏彩超，并检测甲胎蛋白等肝癌指标。

肝脏的保养和恢复

肝脏的保养和恢复主要有以下几个方面

1.减轻负担，保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝病患者的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。

2.增加营养，想要保养肝脏，还需要学会为肝脏补充蛋白质。肝脏质量较重，这是由于肝脏中含有大量蛋白质与水分，所以经常为身体补充蛋白质，不仅能为肝脏提供营养，还可以帮助肝脏修复受损细胞。在生活中，我们应当多吃些高蛋白的食物，例如：鸡胸肉、鸡蛋清、部分海鲜等。这些食物中不仅还有大量蛋白质，并且多吃还不容易造成胆固醇升高，有利身体健康。

3.改善供血，俗话说:"肝藏血"。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。肝病患者应该适当多休息，避免劳累。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。

养护肝脏应该吃些什么呢

饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：1、定时进餐；2、饮食定量，每餐不宜过饱；3、少食油腻不易消化食物；4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物，例如香蕉、柠檬、乌梅、葡萄、荔枝、猕猴桃等，以及富含蛋白质的食物，主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等；5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。

希望本科普文章可以帮助更多的患者和家属。