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嵇玉蓉 三甲
嵇玉蓉 主任医师
苏北人民医院 生殖医学中心

备孕必看

备孕前你需要做哪些准备呢?调理夫妇双方身体和心情到最佳状态。首先是生活起居,早睡早起 ,多运动,饮食均衡,多吃优质蛋白和富含维生素饮食,夫妇双方每天一个鸡蛋,一杯牛奶,一个水果,尽量在家做饭,少去外面餐馆吃,更不要多吃快餐!女方备孕前三个月开始服用叶酸,男方最好戒烟戒酒,至少要做到少抽烟,少喝酒!女方最好到口腔科检查一下牙齿,若有牙病在怀孕前治好,怀孕后由于激素的变化,牙病的发生率会增加!

妇科检查一定要做,若有宫颈息肉孕前要摘除,宫颈癌前病变筛查也不能少。甲状腺功能,血糖,血常规也是必查项目,如果检查发现甲状腺功能异常,血糖高或者贫血都要调理至正常再怀孕,否则怀孕后对胎儿对孕妇都有不利影响。过胖的要运动减脂肪增肌肉,过瘦的要加强营养,增加体重,标准的体重有助于孕育健康优秀的宝宝!

若是原本身体有慢性病的朋友,请咨询你的专科医生,问清楚你何时可以备孕,若有一直在服用的药物,要问清楚服用是否影响备孕!

若上述检查说明你身体状况一切良好,就可进入备孕模式。正常夫妇每个月正常性生活,怀孕的机会是百分之二十左右,所以若是备孕才几个月没有怀孕,不要有思想负担,一般备孕一年不怀孕才需要到医院做检查!当然若是有明显的问题可能存在,还是早点到正规医院咨询一下医生做些针对性的检查,比如月经紊乱,男方性生活有困难等等!重点提醒,若是备孕,月经干净后性生活隔1到2天一次,最多间隔3到4天一次,这样无论何时排卵都不会错过排卵期,而且精液质量也优秀利于怀孕!现在门诊好些朋友都是到排卵期才同房,一是你以为的排卵期不一定那么准确,二是长时间不同房,丈夫精子活力会下降,这都不利于受孕!要知道怀孕是个自然而然的生理过程,不要搞得太复杂,一切顺其自然!

身体好,心情好,孕育的宝宝就会健康聪明!孩子的起跑线就在父亲提供优秀的精子,母亲提供优秀的卵子,再加上母亲的身体状况良好,心情愉快!

真诚赞赏,手留余香
嵇玉蓉
嵇玉蓉 主任医师
苏北人民医院 生殖医学中心
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