学会一致性表达

这个世界不管有多大，没人的存在就不会精彩，但也因为人与人彼此之间的问题让社会变的更为复杂。崇尚自然，尊重历史，适应环境，历来是我国宝贵的为人处事哲学。无论是儒家讲的天时、地利、人和，还是道家讲天人合一，万物阴阳相生相克，或者是佛家讲今生来世都体现了事物之间的彼此联系。做人不能独善其身，不能置身于红尘之外，更不能够失去滋养而生存。

人自从两个单细胞的结合，到多细胞的组合，形成器官，系统，最后以人的形态产生本身就离不开彼此间的相互作用，学会适应，逐渐改变，最后达到自己功能最大化。

尤其生命开始的一千天，是一个人的人格形成的重要时期，在这个特殊的阶段个体要学会经历与母亲子宫的分离，学会途经产道的痛苦，学会一点一滴吸取外在养份，学会与重要的人相处，如何表达内在的喜悦，如何反应自己的痛苦。所以在这一时期照料者对幼童心理非常重要。一个包容的，善解人意的，自信的，积极健康的好妈妈，会让孩子少几份焦虑，多几份善意，能更好的如何与人相处，如何表达爱恨情愁。一个挑剔的，粗暴的，消极的，不健康的妈妈会让孩子变得相对槽。

至于成年后我们仍然不断地与他人互动，成就自己，服务别人，彼此尊重。但并不是所有人的人生都是幸福的。在社会上生存与发展离不开三个关健要素，一自己，二他人，三环境。

如果一人只考虑他人，既不考虑自己也不考虑环境。做事永远在讨好别人，最终会错过很多机会，让自己百般压抑，办事效率差。这样患抑都与焦虑及睡眠问题。而且患消化系统疾病风险增加。

如果一个人做事只顾自己，不顾他人也不考虑环境。做事总是在指责与抱怨，控前欲强，就会让自己变的自私，急躁，没有耐心，缺乏朋友，一定程度易患偏执性精神病或精神分裂症与躁狂。易患高血压病。当然一大部分人可能会走向犯罪。

如果只考虑环境，不注重他人也不关心自己做事是游离型的，则会只讲理，难动情，态度生硬，人际关系恶化，说话冰冷。结果易患强迫症与高血压病，尤其是恶性肿瘤。

所以我们要学会一致性表达，要有同理心。尊重环境的特殊性，合理利用环境，善于与环境相处，因势利导。同时他人优先，学会倾听，多包容，少指责。当然也照顾自己，认识自己不足，发挥内在优势。一定情况下对事不对人，井井有条，循序渐进。多学会换位思考，多体谅他人。认识到事情的不可预测性。同理不能等同于同情，要学会感同身受，善于协调矛盾。彼此之间多一份尊重少几份抱怨与指责。同事之间多体谅，朋友之间多帮忙，上下级之间多理解，家庭内部多些责任与付出。以一颗平常心，包容的心对己对人对事。万事皆有缘学会用平常与平和心态对待今生。这不是那种所谓的中庸，而是在尊重事物的客观规律，做到我中有你，你中有我。做事多考虑假如我是他，假如他是我，换个场合与环境又会怎样。同样的事此时此地，彼时彼刻意义不相同。不能用对错、是非的二元思维考虑问题，认识到事物宏观的一面，也到理解其内在的微观性。更好的发挥人的能动性，做到与环境的一致性。

一致性表达就是要让自己，他人以及社会互相结合，互相理解，尊重当下，形成合力。增强自我信心，增加办事的可行性。让自我功能最大化，给自己带来快乐同时也让他人快乐，和环境和谐相处，真正做到天人合一。如果每个人学会了一致性表达会让我们自己更健康，家庭更幸福，社会更和谐。