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医学科普

冠心病患者必须戒烟

--公开的秘密

发表者:靳维华 566人已读

两次心梗险些丧命,才相信了这一公开的秘密

两次心梗,幸好捡回一条命,但我很后悔
我叫李某,生于1970年
2015年10月26日,我刚满45岁
因为高铁上突然心梗,被各大媒体报道
(参见《高铁救人后离去事件:乘客突发心脏病 巧遇好心专家》 )
险些被迫成了“网红”

从12岁我就开始吸烟
烟龄超过20年
36岁那年我第一次心梗
植入两枚支架获救
那时候我以为装了支架万事大吉
继续抽烟、喝酒、烫头

然后就是第二次
45岁的时候,我在高铁上再次发病。

那次我和爱人带着双胞胎儿子老大和老二,从洛阳龙门站坐高铁回郑州。我跑步去取票,当时就觉得有些气喘,取票后有些头晕,自己感觉当时是跑恶心了,反胃,进站时直头晕,站不住。在空旷的站台上冷风一吹,吐了一次。上车后感觉更难受了。

我坐在座位上,身体更难受,已经不能正常活动,但意识是清醒的。到郑州东站、下车、坐轮椅、出站、上救护车,一直都有印象。我躺在救护车看着窗外灰暗阴雨的天空,想着我的老大、老二和妻子,满是害怕与悔恨。

如果不是“命好”,乘坐同次高铁的著名心血管专家——胡大一大夫救了我,让我死里逃生,我可能再也看不到孩子,看不到家人了。有过高铁上这样惊心动魄的经历,不由得我不去反思自己的生活,健康是对自己和家庭最大的责任。

医生告诉我,冠心病患者必须戒烟。

我必须戒烟!

“吸烟有害健康”
并不只是写在香烟包装盒上的口号

你可能知道吸烟会影响肺部健康,大大增加肺癌和慢阻肺的概率。
但是你知道吗,吸烟还会大大增加心脑血管疾病的概率。
吸烟比非吸烟者增加心梗风险3倍,而且吸的越多越严重!
虽然吸烟和心脑血管疾病听着八竿子打不着,但是这个神奇的故事是这么开始的:
香烟中的物质如尼古丁可以使血管收缩,类似于“水管变细”。
尼古丁和其他物质可以促进血栓形成,类似于“年久失修的水管长了一大块锈”。
还会影响心肌氧的利用,影响心脏代谢,类似于“房子的墙生了白蚁”。
此外,尼古丁还会抑制痛觉,在发生心绞痛、心梗时,比正常人迟钝,类似于“房子的警报器坏了”。
最后就心梗了,造成“老房子失火”。

而且这种影响不光是吸烟者本人,二手烟同样有害,持续长期吸入二手烟同样会增加冠心病风险,吸了20年二手烟会增加30%冠心病的风险,可不就是“你家着火了,隔壁女儿家也得跟着遭殃”。
所以啊,一人吸烟,全家被动!

什么时候戒烟都不晚!
戒烟1年冠心病风险减少50%。
戒烟5年脑中风的风险可以降低到和正常人一样。
戒烟15年冠心病的风险就可以降低到和正常人一样。
戒烟带来的降低心脑血管事件的获益甚至高于药物(如常见“他汀、β受体阻滞剂、ACEI、抗血小板药物”),真的是最有效且省钱的办法了!

那如果已经心梗了
那我还有必要戒烟吗?


专家说,戒烟绝对有必要而且什么时候都不晚!
最近一项研究表明:小于50岁的心梗的年轻人里面有一半都是吸烟的,但他们心梗后如果戒烟,戒烟满1年就可以降低死亡率70%以上。
戒烟,早戒早好,坚持越久越好,一直坚持一直好。

总也戒不掉怎么办?
许多人说,我一直也想戒烟,但是每每尝试都每每失败。我该怎么办?
努力戒烟但总是失败,有两方面的原因:
一方面是因为对烟草中的成瘾物质产生了生理性依赖,这是一种慢性成瘾性疾病;
另一方面是对香烟伴随的活动产生依赖,如点燃香烟的气味、动作,伴随吸烟的地点和活动。
首先要明白,戒烟的确不是一件容易的事,在没有专业的戒烟帮助的情况下,只有不到2%的吸烟者可以成功戒烟达到24周。超过95%的自行戒烟者,会在一年内复吸。
如果您可以自行戒烟坚持半年,您就打败了全国98%的烟友。这世上还有什么事是您做不成的呢?这是您可以吹一辈子牛的事。
如果您想戒烟,但是确实没有找到合适的方法,及时求助医生绝对不是丢人的事。你可以这么做:

01
坚持您的戒烟的决心和毅力,这事难,但绝对不是做不到的事;
02
现在很多医院开放了戒烟门诊,您可去戒烟门诊咨询医生,请专业医生开具戒烟处方,制定戒烟计划,借助戒烟药物来帮助戒烟。
很多烟友可能讳疾忌医,妖魔化戒烟门诊,那实际情况是什么样的呢,医生一般会给您什么样的帮助呢?
一般医生会按五步法来帮助您:

医生的法宝有很多,比如“短信戒烟”“微信戒烟”,及时督促鼓励您戒烟。专家做过研究,很多中国烟友在这样专业的辅导下戒烟成功,确实有效而且过程快乐,并不会觉得戒烟这件事非常痛苦。
03
最后注重循序渐进,要有信心,但是要明白戒烟这件事不会一蹴而就。保持良好的心态,一次失败不代表不会成功,努力尝试努力坚持,长城不是一天造出来的,一步一步来您一定会成功。

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发表于:2020-07-21 08:32

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