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江霞 三甲
江霞 主任医师
浙江省立同德医院 神经内科

您失眠了吗?您需要专业的医生治疗吗?

“我有一所房子,面朝大海,春暖花开;从明天起,和每一个亲人通信”。这是年轻诗人海子1989年1月13日所作的《面朝大海,春暖花开》这首诗中的两句诗词。这首优美的诗,给人带来对未来美好生活的无限遐想!然而两个月以后的3月,海子就结束了自己年轻的生命!
是什么让一个对未来充满美好憧憬的年轻人,选择放弃自己的生命?是情绪!是焦虑、抑郁、悲观、失望等等这些不良的坏情绪!失眠往往是这些负面情绪的重要信号。失眠也叫睡眠障碍,是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,形式有睡眠潜伏期延长、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、总睡眠时间缩短、日间残留效应。是否失眠是衡量一个人健康的重要标准之一。当失眠、焦虑等困扰着您的时候,您可能常常会觉得头痛、头晕、疲乏、无力、腹泻、尿频、心慌、胸闷、多汗、手抖等等,频繁的就诊神经科、心血管科、消化科等等科室,片子做了一大堆,化验单有厚厚的一叠,但是没有什么异常。这个时候,您看看自己有失眠了吗?您的情绪“感冒”了吗?如果有,您需要重视了。
心理调整,增加运动,与朋友倾诉,培养兴趣爱好,良好的睡眠习惯等等,都可以调整情绪,改善睡眠。但是,当情绪和睡眠严重影响工作和生活时,您需要看医生了!
浙江省立同德医院神经内科主任中医师江霞从事中西医临床工作30余年,现任浙江省中医药学会老年病分会副主任委员,浙江省中医药学会养生康复分会委员,中华中医药学会亚健康分会委员,中华中医药学会运动医学分会委员,中国民族医药学会脑病分会理事。对失眠、焦虑等有较多的研究,擅长中西医结合的方法,特别是使用中医经典方剂治疗焦虑导致的失眠等各种中医情志病,以及单纯失眠。中药治疗对失眠、焦虑等情志病有肯定的疗效,且副作用小,不会成瘾依赖,也是您失眠、焦虑、抑郁时的很好的选择之一。
很多失眠的朋友,不重视失眠以及潜在的焦虑等问题,以致严重影响工作和生活!让我们行动起来吧,积极治疗,摆脱失眠,摆脱坏情绪,让海子的梦想,成为我们未来生活的真实画面,“面朝大海,春暖花开,从明天起,做一个幸福的人,喂马、劈柴,周游世界”......
江霞主任中医师门诊时间:周一上午同德医院名医馆,周三下午杭州市方回春堂拱宸桥桥西直街店

真诚赞赏,手留余香
江霞
江霞 主任医师
浙江省立同德医院 神经内科
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