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柯丹 三甲
柯丹 副主任医师
重庆市中医院道门口院部 皮肤科

痤疮患者的日常保养十要素

(1)平时注意清洁工作,每天早晚用用祛油洗面乳洗脸。 (2)每周适时去角质,以避免毛孔堵塞。 
(3)定期使用骨胶原蛋白面膜,不但可以抑制青春痘的恶化,也能让毛孔更加细致。 武汉市第一医院皮肤科田黎明重庆市中医院道门口院部皮肤科柯丹
(4)选择保养品时,以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(如薇诺娜、雅漾活肤系列),也需要加强保湿工作,以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。 
(5)脸部有红色发炎的青春痘时,不宜去角质或过度按摩脸部,这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入,使其发挥抗炎抗过敏的功效。 
(6)饮食应要节制,避免食用甜食、辣椒或富含油脂的食品,情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。 
(7)避免滥用化妆品或激素类外用制剂。 
(8)保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯,以避免毒素沉积。 
(9)每周可进行一次泡澡,以促进全身的血液循环,加速身体毒素的排除;同时也要多运动,流汗会将肌肤的脏东西排出来,肌肤会更光滑。 
(10)千万不要随便挤压青春痘,外理不当只会造成凹洞和疤痕,必要时请教专科医生。 

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柯丹
柯丹 副主任医师
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