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康静波 三甲
康静波 主任医师
北京301医院第六医学中心 肿瘤诊疗中心

辐射就在那里

 

辐射就在那里

 日本发生核泄漏事件已经一月有余,但大家对于核辐射的关注却一直未停止。即使各个渠道都竭尽全力地告诉大家,这些放射性物质是多么微量,但是有的人仍然不大放心,谈“核”色变,甚至有的人还患上了“核焦虑”。其实,这种焦虑大可不必,核辐射离我们很远,而身边各种电磁辐射也远没有我们想象的那么严重。北京301医院第六医学中心肿瘤诊疗中心康静波

  辐射 是个什么东西?

  自然界中的一切物体只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送能量,这种传送能量的方式称为辐射。在这些辐射中,可以分为天然辐射和人工辐射。天然辐射包括宇宙射线、太阳光、土壤、溪水等;而人工辐射,指人类有意制造的辐射,比如像医用CT和福岛的核辐射,也包括一些工业辐射。

  而在我们的生活当中,辐射就更是无处不在:家中的电视、电冰箱、洗衣机、微波炉;办公室的电脑、传真、打印机;室内的大理石、复合地板、墙壁纸;建筑周边的高压线、变电站、信号发射塔……没有哪一个是没有辐射的。

  “虽然自然中有着各种各样的辐射,但是剂量都是非常微小的,并不会对正常人的身体健康产生任何损害。”据一中心核医学科主任医师秦岚介绍,对于人工辐射,无论是国际还是国内对于其标准都越来越严格,而对于医用CT的辐射,也肯定都是在标准允许之内的。

  核辐射 现在不用防

  福岛核泄漏事件,将之前人们并不了解的“核辐射”推到了风口浪尖。一时间,又火了口罩、防辐射服的生意。核辐射是通过怎样的途径进入人体,这些防护是否起作用呢?

  据秦岚主任说,核辐射具有放射性,穿透力极强,如果核辐射超过一定剂量,那么,口罩或是防辐射服是没有任何作用的。专业的防辐射服都是由厚为4—5厘米的铅制成的,重达几十公斤,并不是我们日常看到的防辐射服。

  而核辐射进入人体主要有三个途径:食物、饮水以及空气。所以,如果戴活性炭吸附性口罩的话,会避免一定的核辐射吸入,减少损伤。“但是,正如媒体宣传的那样,现在的核辐射远没有到那个水平,所以,不需要任何形式的防护。”

  与其去关注核辐射,不如多多注意身边无时不在的电磁辐射。随着科技的发展,身边的各种电子产品从无到有,从少到多,我们在享受便利的同时也更加受到其伤害。所以,我们在各个方面都要注意,小心辐射杀手。

  电器使用手册

  1. 正规厂家购买

  我们国家都有专门针对电磁辐射的标准。所以,如果你购买的是国家认证监测后的电器,辐射值不超标还是有保障的。

  2. 别扎堆儿摆放

  别在卧室中扎堆放电器。人们在卧室中待的时间很长,这时如果把电视、电脑等过多的电器扎堆放在这里,所聚集出的辐射量并不小。更不要把电视、冰箱等物品摆放在靠近头部的位置,这样更影响健康。

  3. 缩短使用时间

  不要过长时间使用各种电器,如果电视或是电脑等需要长时间使用,那么也要在一个小时左右的时间起来活动一下,看看绿色植物或是眺望远处。还要注意,如果使用完毕,一定要切断电源,因为待机的时候仍然会产生辐射。

  4. 拉远使用距离

  由于各种电器的辐射值不同,所需要的使用距离也不相同。比如看电视时,眼睛离电视荧光屏的距离一般要保持荧光屏宽度的5倍左右,而微波炉在使用的过程中也应保持1米以上的距离,尤其是对孕妇而言。

  5. 增强防护措施

  比起显像管时期,液晶显示屏的辐射已经大大减小了,但是如果你还是不放心的话,可以给电视、电脑等有显示器的电器安装上防辐射屏,如果不嫌麻烦,防辐射眼镜也可以尝试一下。不过最简便的方法是,在看电视或是用电脑之前涂抹一些护肤产品,之后及时洗脸,防止辐射加速皮肤老化。

  6.常通风,保持屋内空气通畅,提高空气质量,减少辐射。

  手机使用手册

  1. 有固定电话,就不用手机。即使目前没有确切证据表明手机辐射与人体疾病有什么联系,但我们也要尽量减少使用手机的次数,以减少微波对人体的辐射次数和时间。特别是那些喜欢“煲电话粥”的人们,用固定电话吧。

  2. 信号不好时,尽量不要接听电话。一般情况下,信号不好的时候,会在一定程度上使手机的辐射功率增大。所以,在建筑物的角落或是电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。

  3. 床头、腰间、胸口不要放手机。手机即使是在待机状态下仍然会产生辐射,而辐射对于各个器官产生的危害却各不相同,所以尽量不要放在这些地方。

  4. 接通后,别急着拿近。不少专家都认同这样一个观点:在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。天线贴近耳部时,身体对微波的辐射有一定的吸收,所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后再贴近。

  5. 可以使用免提手机。这样即使在通话的过程中,也能拉远手机和耳部的距离,避免辐射。

  这些东西能防辐射

  1.水。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

  2.防辐射服。防辐射服对于防止电磁辐射还是有一定作用的,尤其是对于孕妇而言,但是对于防止核辐射等放射性物质毫无用处。

  3.食物。矿物质、抗氧化剂、绿色蔬菜、发酵食品、膳食纤维、海生植物等都是防辐射的良品,不管它是否真地能够防辐射,作为均衡饮食都是应该吃的。

  4.植物。仙人掌、芦荟、吊兰、虎尾兰等都是不错的选择。

真诚赞赏,手留余香
康静波
康静波 主任医师
北京301医院第六医学中心 肿瘤诊疗中心
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