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医学科普

浅谈孕期的营养补充

发表者:杨玲 663人已读

面对即将来临的新生命,每个准妈妈都知道孕期补充营养的重要性。受孕后应注意饮食健康,为了优生优育,注意科学的饮食才能为胎儿发育提供足够的营养元素。

首先,我们来看看孕期营养不良对孕妇和胎儿造成的影响。营养缺乏易导致孕期贫血,孕期高血压。营养不良与流产、早产、胎膜早破关系密切。对于胎儿,营养不良易导致胎儿畸形,导致胎儿宫内发育迟缓、智力落后,但各种营养素摄入过多也不行,营养过剩易造成孕妈妈的身体浮肿,肥胖症,妊娠期糖尿病,妊娠高血压等疾病高发,加重孕妇的心脏及肝脏负担。胎儿出现巨大儿,增加难产机会。

如何来解决这些问题,就要求孕妈妈营养合理、饮食多样化,强调营养的全面性。在主食的基础上以蔬菜、豆类和动物食品为辅,要食用肉、鱼、蛋、奶、豆类等蛋白质高的食品。还应注意各种维生素、矿物质和叶酸的补充。多食用新鲜的蔬菜、水果,单纯的膳食补充不能满足孕期多种营养素的要求。在合理饮食的基础上,孕妈妈们还可以适当补充多维元素药物。

这里我们就谈谈复合维生素片在孕期的作用。以爱乐唯为例,爱乐维中含有十二种维生素和七种矿物质。维生素A可以保障胎儿身体结构的正常发育,有助于免疫功能及视力的发育。维生素C可以增加孕妇的免疫力,防止牙龈出血,不易患坏血病,减少贫血、流产风——提高宝宝脑功能敏锐性,对孕宝宝的造血系统健全和机体抵抗力有增强的促进作用。孕妇的免疫力,防止牙龈出血,不易患坏血病,减少贫血、流产风——提高宝宝脑功能敏锐性,对孕宝宝的造血系统健全和机体抵抗力有增强的促进作用。

孕期服用维生素D有促进钙、磷的吸收和利用,防止孕妇患软骨病、钙缺失,利于胎儿骨骼和牙齿的形成,防止先天性佝偻病、新生儿低钲血症。B族维生素对孕妈作用是参与机体代谢和神经调节有助减轻早孕反应,参与胎儿能量和蛋白质的代谢、促进神经发育。

叶酸参与核酸合成和氨基酸代谢,参与血红蛋白合成类神经管形成。钙参与骨骼发育,铁、锌参与胎儿大脑发育,参与造血过程,减少缺铁性贫血发生,增加新生儿铁储备,减少妊娠高血压,提高免疫力。

爱乐维复合维生素中各种维生素、矿物质根据孕期推荐定,营养全面,配比合理,是孕期专用的复合维生素,全程降低母婴疾病风险,对母胎健康发挥主要作用。

本文系杨玲医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-07-08 22:48

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