肺磨玻璃结节吃什么好？肺磨玻璃结节饮食禁忌（饮食，运动）肺结节吃什么食物散结节最快

发表者：谢冬人已读

肺磨玻璃结节吃什么好？肺磨玻璃结节饮食禁忌（饮食，运动）肺部小结节吃什么食物可调理

同济大学附属上海市肺科医院胸外科谢冬

肺磨玻璃结节或者肺部结节患者饮食注意事项的总纲要：

（1）如果是怀疑恶性肿瘤，要积极做手术前准备，如果是考虑良性，要积极调整，一方面避免刺激结节增长，另一方面做好万一将来肺结节病灶增大，需要手术的准备。

（2）未雨绸缪，万一需要手术的话，长远的看，就要保护好肺功能，避免反复的感冒或肺炎，特别是秋冬季节，又特别是年纪大的患者。推荐秋冬季节可以打打流感疫苗，肺炎疫苗。胸腺肽长期用，意义不大。

（3）如果有老慢支，肺气肿，或者是COPD，此类疾病，需要及时戒烟，用药调整肺功能，延缓肺功能的进一步降低。需要控制体重，体重过重，加重心肺功能负担，万一手术，更加危险。

（4）如果有糖尿病，高血压此类疾病，积极调整，平素要控制好血糖、血压，万一需要手术，如果血糖、血压调整不好，也影响手术的决策。

（5）如果有反复的胸闷胸痛，怀疑冠心病的症状时，要去做冠状动脉造影，排除冠心病。万一需要手术切肺，冠心病可影响很大。

（6）到底什么能吃，什么不能吃？海鲜能吃吗？螃蟹能吃吗？羊肉能吃吗？火锅能吃吗？少量红酒可以吗？奶茶呢？可乐呢？

每次听这种问题，谢医生，头都大了，这些问题都有些奇葩，我的答案是，都可以，如果什么都不能吃，这也不能吃，那也不能吃，岂不是要变成老古董，那么生活还有什么乐趣？都可以吃，这里就是一个度的问题，过犹不及，不要过度，偶尔吃吃肯定没问题。

以下是具体的分析：

一、戒烟

1.如果既往有吸烟，需要严格戒烟。吸烟是明确致癌因素，万一需要手术，吸烟增加手术难度，增加围术期风险。参考：肺癌术前准备——为什么肺癌/磨玻璃结节术前一定要戒烟——...

2.如果有二手烟接触，需要严格避免二手烟接触，二手烟接触史包括年轻时，接触父母的二手烟，结婚后配偶的二手烟，或者工作场所，同事的二手烟，老了以后，在家里吸儿子的二手烟。有些老年女性，自己一辈子没吸过烟，但吸了一辈子的二手烟。

二、避免在雾霾天户外运动或跑步

谢冬大夫有几个20岁出头的磨玻璃结节年轻患者，恰恰是户外长跑爱好者。

三、避免家庭环境中装修材料的影响，避免接触氡

四、控制体重、运动和饮食对癌症预防的重要性

对绝大多数不吸烟的患者而言，癌症风险最重要的可变决定因素就是控制体重、饮食的选择和身体运动的水平。虽然遗传易感性会影响患癌症的风险，在种群和个人中癌症风险大部分的变异并不是取决于遗传因素。体重对于肿瘤预后的影响是一个“U”字型曲线，体重过轻（营养不良），或者体重过重（营养过剩）都是引起预后较差的因素。

缺少运动和不健康的膳食模式也是高危因素。保持标准体重、坚持运动、健康饮食，可以大大减少人一生患癌症或死于癌症的风险。

1.维持健康的体重

2.采取积极运动的生活方式

3.健康饮食，以植物类食物为重点

选择食物和饮料的数量可以帮助达到和维持健康体重；限制加工肉类和红色肉类的摄入（谢冬大夫的意思就是，不要营养过剩，不是完全不吃肉，完全不吃肉，长期素食肯定会引起严重贫血）；每天吃至少2.5杯的蔬菜水果；选择全谷类食物来代替精制谷物。

五、预防的药物

目前还没有证实某种药物对于磨玻璃结节有预防作用，或者控制其发展的作用。（这实际是一个肺癌化学预防的问题）。目前流行病学证实，阿司匹林、二甲双胍具有一定抗肿瘤作用，因此，对于老年GGO患者，特别是合并心血管病的患者，可以考虑口服小剂量阿司匹林（100mg每天，要注意有胃肠道出血、颅内出血的风险，一定要医师评估后使用，不要随意和其他抗凝药物一起使用），同时降低心脑血管疾病风险；合并糖尿病患者，可以考虑口服二甲双胍控制血糖(这2个药只是可以考虑，不是推荐，目前还没有直接证据，证实有效)。

六、关于饮食和癌症的常见问题

海鲜

谢大夫，肺磨玻璃结节需要忌嘴吗？很多人说海鲜不能吃，鸡不能吃，鸡蛋不能吃！”对于西医来说，磨玻璃结节患者没有特别禁忌的食物，只要注意营养均衡容易消化即可，无论是海鲜、江鲜，还是河鲜，如果喜欢吃，就吃一些，很多美国人基本都不吃淡水鱼，他们只吃海鱼，也没出现肿瘤患者预后特别差的情况。千万不要被一些没有根据的“经验”，把自己的生活封闭在狭小的空间。

保健品

谢大夫，需要吃保健品吗？且不说诸如虫草或铁皮枫斗之类的是否重金属超标，但目前无任何证据表明这些贴着“中医”标签的保健品对磨玻璃结节的治疗控制有好处，以后会否有证据我不知道，但现在是经不起推敲的。或者我们换一个思维，白种人没有保健品，是不是他们的疾病治疗效果就比我们差？

酒精

谢大夫，饮酒会增加癌症风险吗？是的。饮酒会增加口腔癌，咽癌，喉癌，食管癌，肝癌，肠癌，乳腺癌的风险。饮酒的人应该限制饮酒量，男性每天不能多于2杯，女性每天不能多于1杯。一杯酒被定义为330ml的啤酒，140ml的白酒。饮酒与吸烟同时存在增加癌症的风险远远大于单一的饮酒和吸烟对癌症风险的影响。但逢年过节，偶尔喝一点，没问题。

抗氧化剂

抗氧化剂包括维生素C，维生素E，类胡萝卜素和一些其他的植物营养素。研究发现，吃较多富含抗氧化剂的水果蔬菜的人们，可能会降低其某些癌症风险。目前建议就是通过食物获取，而不是吃抗氧化剂药片。

鱼类

吃鱼可以预防癌症吗？目前没有证据。

大蒜

谢大夫，大蒜能防癌吗？一些研究发现大蒜可能会降低肠癌风险。大蒜和其他洋葱科食物，可能被包括在多种蔬菜范围里，被推荐为可以预防癌症。

肉类：烹饪和储存

应该避免吃肉吗？许多流行病学研究证实了摄入大量的加工肉类与增加的肠癌胃癌风险的关系。这种关系可能部分原因是因为亚硝酸盐，它被添加到许多午餐肉，汉堡和热狗中，为了保持颜色和防止致病菌污染。罐头肉、烟熏肉、腌肉、香肠、火腿，增加了潜在的致癌化学物质的接触，因此应该尽量减少。

有机食品

被标有“有机”食物是不是可以更有效的降低癌症风险？目前，没有研究可以证明有机食品是否可以降低癌症风险，或者比其他农耕方法生产的产品带来其他更多的健康好处。

硒

什么是硒，它能降低癌症风险吗？只是动物研究表明，硒可以预防癌症，但是人体实验没有结果。没有可靠的证据表示硒补充剂可以降低癌症风险。所以，不建议食用硒补充剂，应该要避免服用高剂量的硒补充剂，因为容易引起硒中毒。

大豆类产品

以大豆类为基础的食物可以降低癌症风险吗？

大豆中含有一些植物营养物质，也是异黄酮植物营养素很好的来源，它可以降低雌激素活性，可能可以预防性激素依赖性癌症。食用传统的大豆类产品，如豆腐可以降低乳腺癌、前列腺癌、子宫内膜癌风险，但肺癌不是性激素依赖型肿瘤。总体而言，食用豆制品能否预防癌症，目前还不确切。

茶

谢大夫，喝茶（绿茶或者红茶）能够降低癌症风险吗？喝茶不一定能预防癌症，但喝茶是较为健康的生活方式。但注意喝茶期间，避免与服用药物，在同一时间，以免影响药物代谢。

反式脂肪

反式脂肪会增加癌症风险吗？反式脂肪包括人造黄油或者起酥油。反式脂肪和癌症风险不明确。建议减少或者避免食用反式脂肪，因为它对增加脑梗、心梗等心血管疾病的风险。

蔬菜和水果

吃蔬菜和水果会降低癌症风险吗？是的。虽然食用蔬菜和水果可以降低癌症风险的充分证据被削弱了，因为最近发表了更多的无效研究或者只有微弱影响的研究，整体的证据表明，食用蔬菜和水果可以降低一些癌症的风险，包括肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胃癌和肠癌。不同种类的蔬菜和水果可能会不同程度的降低某些癌症风险。蔬菜和水果中哪种化合物最有可能防癌目前还不知道，不同的蔬菜和水果也许富含不同种类的、可以防癌的植物营养素。近期研究发现，增加蔬菜和水果的摄入可能有助于降低肥胖风险，因此，很有可能可以间接的防癌。最佳建议是每天使用至少2.5杯的多种颜色的蔬菜和水果。

素食饮食

谢大夫，素食饮食能够降低癌症风险吗？素食主义不一定能防癌，长期素食主义有可能导致营养不良，缺铁性贫血，进而影响抗肿瘤治疗的应用。

维生素C

维生素C可以降低癌症风险吗？许多研究发现食用富含维生素C的食物与降低癌症风险有关。但直接吃维生素C片剂或泡腾片没有作用。目前没有证据表明VitC 能防癌，建议慎重考虑。

其他明确的致癌物：酸菜鱼中的酸菜，槟榔，染发剂。

药物的影响

多数药物对于磨玻璃结节影响不大，胰岛素注射对于某些肿瘤的生长有促进作用，而二甲双胍，阿司匹林等药物有抑癌作用，因此，合并糖尿病的患者，如果能够应用药物控制血糖，尽量避免应用胰岛素，最好口服二甲双胍控制血糖。长期酗酒有致癌因素，偶尔饮酒，不会影响。

最后，谢冬医生那么博学，去哪里能找他看病呢？

元芳，谢冬医生每周二上午延庆路门诊、周四下午总院专家门诊

总院：上海市杨浦区政民路507号(靠近五角场)上海市肺科医院门诊4楼

延庆路门诊：上海市徐汇区延庆路130号