磨玻璃结节2
发表者：谢冬 人已读
肺病患者，疫情期间如何调整心态
同济大学附属上海市肺科医院 胸外科 谢冬
最近，相信大家受此次疫情的影响，心中必定是五味杂陈，每天扑面而来就是，每日新发病例多少，周边有多数新发病例。
每天面对各种各样的新闻，有的让人愤怒，有的让人感动，一会是悲愤，一会又是振奋，一会又是让人惆怅。
请各位患者一定要管理好自己的情绪，因为从中医上讲七情六欲都是伤身的。
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。过度的情绪反应，可能会对我们的身体造成巨大的伤害。
如何有效管理好自身情绪
1.适度接触微信、抖音的推送，这些app上的文案或短视频，有些文章为了营销，会故意刺激我们的情绪，或配上令人亢奋或激动的音乐，长期接触这些容易削弱我们自身的抵抗力。
2.对于疫情不要对于担忧，相信在党中央的坚强领导下，一定能取得抗疫斗争的胜利。淡然处之，可以读一读史书，或者其他文学作品，从历史的长河中汲取力量。
3.移情 多关注身边的事物，可以转移注意力，比如跟家人，孩子们相处，做一些家务活动，下下厨房，自己做一顿饭。
深思冥想，从容淡定，不以物喜，不以己悲，这样才能有助于您顺利渡过疫情期间。
本文是谢冬版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2020-02-17
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