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匡山
北京309医院 放疗科

肿瘤患者应该多做运动以降低后期的复发率

 
  运动的好处早已被人们知晓和重视,它可以让人们看起来更有活力,帮助人们更快恢复健康,等等。对于恶性肿瘤来说,运动还有一个好处就是可以舒展心情,转移注意力,并且帮人们更好的对抗肿瘤。
  1、运动有改善人的情绪,消除忧眠和烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明,患癌症的病人,大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说,经常进行深呼吸运动,散步或跑步,作柔软体操,作伸展运动,游泳、骑车或参加集体运动,可给他们带来身心愉快和欢畅,可帮助消除紧张情绪,减少忧眠,改善自我形象。北京309医院放疗科匡山
  2、运动能锻炼意志,增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的,一位诗人曾说过:“信心是半个生命”。当人患病尤其是患了癌症之后,要有坚强的意志,必胜的信念,巨大的毅力,乐观的情绪,超强的勇气,顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。
  3、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。医学研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即使得了癌症,身体康复较快,也能延长生命。
  4、运动可使人血液循环加快许多,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易站住脚跟,也不容易转移,且易被免疫系统清除。实验证明,机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗癌能力,早已被医学界认可。1
 

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