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孔维萍 三甲
孔维萍 主任医师
中日医院 中医风湿病科

风湿病患者手部关节疼痛怎么办?

大多数风湿病患者都会出现手部关节的疼痛,那么当出现手部关节疼痛时,应如何缓解呢?
一.可以进行手部功能锻炼操:共4节,一次共10~20分钟,每天上、下午各次,最好在睡醒后起床前做。
(1)按摩:按摩病变手关节及周围组织,每个关节1~3分钟。
(2)手握伸运动:以最大力量握拳到不能再紧为止,然后尽最大可能伸展开,做5分钟。
(3)手关节活动:保证每个关节按其生理功能状态活动,主要是近端指间关节,做5分钟。
(4)腕关节活动度的训练:腕关节正、反方向慢旋转各5圈。
二.避免关节长时间保持一个动作:应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展下手指。
三.保持关节正确姿势:要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。

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孔维萍
孔维萍 主任医师
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