首页 我的
赖新生 三甲
赖新生 主治医师
厦门市中医院 推拿理疗科

育儿饮食七条法则

第一 按时进餐,只有规定好了用餐的时间,养成了良好的用餐习惯,肠胃才能得到充足的休息,以便更好的吸收营养。

第二 吃饭定时定量,在规定的时间范围内让宝宝自主进食。厦门市中医院推拿理疗科赖新生

第三 过时不补,如果过了饭点,那么在下一个饭点到来之前一定不要加餐。(包括零食等)

第四 不强迫、不诓不劝,3岁以后家长不再喂食,宝宝在3岁之后都应该学会自主进食。

第五 不以奶代粮。

第六 幼儿园回家不加餐。回家若还要加餐会造成宝宝肠胃负担过重。

第七 每日保证充足的白开水,任何的饮料都不能代替白开水的作用。

做到这7点,娃娃肠胃才能常保健康。

“食物吃的太多太勤,孩子容易变成积热体质,湿疹鼻炎、反复咳嗽、哮喘等疾病就都来了。”

特别要注意的是,6个月以后的娃娃夜里就不要再喂奶了,保证夜间肠胃的休息,以利于宝宝的生长发育。

赖新生
赖新生 主治医师
厦门市中医院 推拿理疗科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开