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李宏涛
李宏涛 副主任医师
北京市大兴区中西医结合医院 骨伤科

颈椎病患者需要注意什么?

颈椎病是一种临床常见病,以颈肩部疼痛伴随头晕、肢体麻木疼痛、心悸、步态不稳等表现的综合征,根据临床表现不同,又有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、混合型颈椎病等分型。

门诊经常遇到患者询问功能锻炼的问题,他们通常从电视或者网络上看一些锻炼的方法,如下巴画“米”字,其实,这个锻炼对于没有颈椎病的人来说是没问题的,但是椎动脉型颈椎病患者用这个方法锻炼后病情是会加重的,反复的颈部扭转刺激只会使病情加重。

一般情况下,颈椎病患者经过系统保守治疗都能缓解或治愈,但是,脊髓型颈椎病患者慎用手法按摩治疗,必要时可以理疗、康复锻炼等缓解症状,症状渐进性加重,出现步态不稳时需要尽早手术治疗,保守治疗也不是万能的,需要客观看待问题。

颈椎病患者还应该注意以下几点:1.避免长时间低头,如看书、玩手机、平板电脑等,2.避免高枕睡眠,平卧睡眠习惯者自己的拳头高度即可,侧卧睡眠习惯者可以稍高些跟自己的肩膀同高,保持脊柱不发生扭曲或侧弯为宜,3.日常生活中适量功能锻炼,如扩胸仰头等,也可以进行羽毛球、太极拳、八段锦等锻炼。
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李宏涛
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北京市大兴区中西医结合医院 骨伤科
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