首页 我的
梁惠珍 三甲
梁惠珍 副主任医师
湖南中医药大学第二附属医院 妇科

基础体温的测定

对于准备怀孕的朋友我们一般建议测基础体温,这是简单便宜的检测排卵的方法。但很多朋友有些迷惑,现在给大家好好普及一下!大家好好学习哦!非常重要哦!
如果你是在监测排卵期备孕,那么你一定对基础体温这个词不会陌生。测量基础体温主要反映排卵情况。如果基础体温升高后半月左右不下降,而月经没有来潮,很有可能是怀孕了?那么基础体温该怎么测量呢?基础体温曲线图该如何绘制呢?基础体温测定有哪些注意事项呢?
什么是基础体温?

基础体温(BasalBodyTemperature,BBT)又称静息体温,是指人经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
  基础体温主要是反应排卵,排卵后基础体温会升高0.3到0.5度,如果升高后半月左右不下降,而月经没有来潮,很有可能是怀孕了,测量方法,每日早起不进行任何活动的情况下测量,记录在坐标纸上,同时标注你的月经来潮日期。

  基础体温测定时间
  基础体温测定时间在清晨睡醒后,每日测量时间最好固定。夜班工作者则需要在睡眠休息6-8小时后再测量。基础体温需连续测,或至少连续测3个月经周期。
  如何测基础体温?测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法。
  1、置备一支体温表(水银的口温表),掌握读表方法,务求精确。
  2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。
  3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时),立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。
  4、测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。
  5、应记录有无影响基础体温的诸多因素,如感冒、失眠、饮酒、服药等。
注意事项
  每个人真正的基础体温值其实是很难测出的,我们只能通过尽量避免干扰因素来力求准确。女性朋友在测量温度时要注意以下几点:
  1、早上清醒后立刻测量体温,严禁起床解手、说话、吃饭等等,运动之后人体的温度会明显上升,这时测量出的基础体温肯定不准确。
  2、身体状况、情绪状况、睡眠环境、睡前状态等因素都有可能影响基础体温,女同胞在做记录时要特别标注,比如当天感染了风寒、在睡前大哭过一场、月经来潮等等,这些信息也很有价值,医生在解读基础体温状况时可以及时参考。
  3、同房日要特别标注,便于大致推算受孕的时间。
  4、每天测量基础体温的位置要一致,如果随意更换测量的位置,得到的数值就没有多少参考价值了。
  5、最好每天固定起床的时间,在同一时间段内测量体温,减少可能对最终结果产生影响的因变量。另外,一定要保证每天7小时左右的充足睡眠,睡眠不足容易引起内分泌失调,可能会影响结果的准确性。
  6、测量基础体温要持之以恒,最起码要有三个完整的月经周期数据才能初步说明问题,时间太短的话得出的结论准确度较差,可靠性较低。

暂无
梁惠珍
梁惠珍 副主任医师
湖南中医药大学第二附属医院 妇科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开