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怎样解除自身的忧郁呢?

李刚 主任医师 广东省人民医院 心理精神科
2009-05-28 2810人已读
李刚 主任医师
广东省人民医院

     忧郁症是一种不健康的心理疾病,严重的忧郁症应到专科门诊接受咨询和治疗。还要积极参加体育锻炼,广交朋友,参与社交活动可以消除或弱化忧郁。学会自我欣赏、自我安慰也可以消除忧郁。另外,经常感到郁闷的人还需要增加营养,注意休息,增强自己的体质。

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李刚 主任医师

广东省人民医院 心理精神科

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