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李国民 三甲
李国民 主治医师
郴州市第一人民医院 康复科

李医生:颈椎病无精打采,3个简单方法可搞定!其中1个可以

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第193篇原创文章。郴州市第一人民医院中心医院康复科李国民

昨天有个朋友在我的文章下面留言,说颈椎病,经常没有精神,拍片子说是颈椎骨质增生

不知道你有没有这种症状,这个症状一般是颈椎病缠绕很久了,而前期又没有及时的治疗

或者说治疗的方法不对,如果说你已经无精打采,你还继续治疗,那么肯定是没效果的,

因为你不纠正这个问题,你做的基本上所有的治疗都会不能好彻底

今天李医生就和你分享,如果解决你的没有精神

1、颈椎病整天没精神的坏处

一、使你的神经疲弱

可能你以前没有听过神经疲弱这个词,其实就是好比你已经很累很累了,但还让你去提50斤米从1楼扛到6楼。

这个过程好比你的颈椎病神经疲弱了,你还在做治疗,只会越做越差,所以你的没有精神,只会让你的神经更加的疲弱,我不知道你看明白了没有?

二、加重你的供血不足

如果你的精神不好,你的各个代谢都是比较差的,这样不管你做什么,都会没有效果

因为这些会加重你的供血不足,当你的供血不足的时候,你还一味的去做治疗,肯定是越做越差

三、易诱发其他的疾病

你的长期的没精神,会导致你整个代谢的紊乱,不管胃还是脑袋的代谢,脑袋得不到重复的供血

那么毫无疑问,下一个严重的就是脑梗脑出血了,这些并发症,没有一个是你能够承受的起的

2、治疗好没精神的好处

一、让你神经更健康

如果你能改善你的精神,那么你的神经会更健康,我记得上个月那个患者来我这里治疗的时候

其实我就是纠正了他的供血不足的问题,她颈椎其他的情况都跟着好转。所以纠正你的代谢、没精神,会使你的神经更健康

二、改善你的供血不足

你的颈椎病可能比较复杂,合并很多的症状,比如:头晕脑胀、失眠、流眼泪、怕光等等

这些症状,只有你纠正了你的这种没精神,改善你的代谢,那么你的供血不足一定会改善。我会教你一个很简单的方法文章的末尾。

三、防止脑血管病的出现

你的无精打采,你的精神不好,你的交感神经一定会存在问题,交感神经最大的害处就是引起高血压

所以如果你能早期治疗好你的没有精神,那么一定可以预防脑梗脑出血的发生。

3、搞定颈椎病没精神的3个方法

这个患者是李医生3月份的时候治疗的,他的症状主要也是无精打采,整天人都没有精神,人非常的消极

她当时来找我的时候,是因为颈椎病,但是和她交流的过程中,我发现她的整体人都是没有力气

我当时给他治疗颈椎病刚开始的几次确实效果不是很好,后期考虑到她这个代谢的问题,所以就纠正这个无精打采

主要用了3个方法

1、呼吸训练

2、肋骨松解

3、胸椎正骨

用了这几个方法之后,我没有给他其他的一些治疗,因为他本身就神经很疲弱了,无论我做什么都会加重他的症状

大概总共给他做了10多次之后,他的整个人的症状都在好转,而且他的颈椎病的症状也在好转

最近一次是上个月看到她的时候,她的整个人都好像变了,不再是前面的那个没有精神的人

感觉人给我的感觉很阳光,她告诉我她回去之后,一直都有在练习我教给她的方法。

所以,有时候你做再多的治疗,如果你没有纠正代谢纠正没精神,你再多的治疗也是没效!

你的治疗你选择对了吗?你的症状改善了吗?

4、颈椎病没精神该怎么做?

其实在做所有的颈椎病治疗,你都需要把这个没精神给纠正,如果你想让你的效果更好的话

今天,李医生给你分享一个很简单的方法

也是我在文章中经常提到的呼吸训练中的一种,口袋呼吸,有没有效,你用了就知道了。

我治疗的患者基本上都是有效的

呼吸训练的方法

第一步,准备一个一次性的保鲜袋

第二步,用这个保鲜袋包住你的嘴巴和鼻子

第三步,正常呼吸5-10秒,每天3次

方法很简单,细节要注意,首先你如果有不舒服立马停下来,其次,每次做的时间不要太长,不超过10秒

可能你会问,这么简单,什么原理?

这个是利用你的呼吸,兴奋你的大脑,改善供血不足,调节全身的血液供应。

如果能够配合肋骨松解和胸椎正骨效果会更加好。

李国民
李国民 主治医师
郴州市第一人民医院 康复科
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