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原创 李医生:颈椎病颈部酸胀,教你3个步骤!其中2个做了就有效

李国民 主治医师 郴州市第一人民医院 康复科
2018-10-10 436人已读
李国民 主治医师
郴州市第一人民医院

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第200篇原创文章。郴州市第一人民医院中心医院康复科李国民

最近很多来咨询李医生的问,颈部酸胀痛怎么办,当你们把片子发过来的时候,其实你们的片子并不重,但是症状重,而且也没治疗好,你是这种情况吗?

你的颈椎酸胀,你是不是想自己治疗好,你也在网上搜,你也在敷膏药,效果可能并不好

因为你在琢磨医学,颈部酸胀只要你找对了地方,往往几次的治疗就可以缓解,你知道吗?

今天,李医生就和你分享颈部酸胀的治疗心得

1、颈部酸胀对你的影响

一、持续胀痛,影响关节的错位

你的颈部这种酸胀,一般休息的时候不会发生,往往是当你工作了一段时间之后出现的

持续的胀痛,使你的肌肉绷紧,造成关节的错位,时间久了就会有头晕、手麻这些症状

二、让你干不了任何工作

你的颈部酸胀,你几乎是完成不了任何的工作,你想你的颈部酸胀,你不解决它就一直酸胀痛

这种情况下,你能专心工作才怪,李医生我自己也有一段时间是酸胀,不过我是让同事给我做的治疗,不舒服立即就做,方法后面我会分享

三、容易焦虑

你的颈椎酸胀并不仅仅是症状让你不舒服,你还要因为它四处的找医生,找了医生你不见得能治疗

如果这个医生不专攻肌肉筋膜这块,几乎是治疗不好的,所以你的焦虑就来了,反正怎么治疗都不好,你的焦虑只会越来越重,所以很多医生直接就让你去找心理科医生了

2、颈部酸胀治疗好的好处

一、不会影响的生活工作

颈部酸胀治疗好最大的好处,就是你可以专心的工作,不影响你的日常生活。

把颈部酸胀这个麻烦解决掉,你还会工作效率不高吗?你还会时时都会烦躁易怒吗?我认为是不会的

二、不会让你持续的不舒服

刚刚开始的颈部酸胀,应该是不算严重的,但是时间一久,持续性的酸胀一定会来到

所以治疗好你的酸胀,一定可以避免持续性的不舒服,让它消失的无影无踪。

三、人的心情变好

当你因为颈部的酸胀痛,去四处的找医生的时候,找良方的时候,你是焦虑的,因为基本上你没治疗好

一旦你治疗好了颈部酸胀,你的焦虑肯定就不会有了,病都好了,你还会焦虑吗?

3、1个治疗,3次搞定颈部酸胀

今天和你分享的这个患者,是一个银行工作者,因为需要长期的在电脑面前收银出纳,

手和颈部是不停的盯着电脑的,这种往往最容易损伤脖子,不停的左右活动,不停的盯着电脑看

这个患者她当时来找我的时候,就是颈部里面的酸胀痛,她自己又摸不到,片子也照了很多,药也吃了很多,可就是不见效

她第一次来找我的时候,我心里想着的就是肌肉筋膜问题,因为这个一般多与习惯相关,看了她的片子,颈椎的问题不大,轻微的椎间盘突出

我就给她做了一个治疗,这个治疗可能大家经常看到我的文章中写道

1、浮针治疗

这个方法我用了很多次,而且反复用,基本上来找我的都会用到,省事,疗效还可以

只要你找到了问题的肌肉筋膜,疗效见效快,这个患者总共用了3次治疗,总体来说效果还是不错的

因为3次治疗后,基本上他的颈部酸胀就消失了,后期我让她去做一些自我的锻炼,颈部的酸胀基本上没有再出现过

4、颈部酸胀的治疗3步骤

一、松解颈部肌肉

可能你会觉得这个很简单,其实很多情况下我会告诉你,颈部的酸胀,你去用浮针或小针刀或刃针

很多人做了效果不好,有一点很关键,你的医生是否能够找到关键的点很重要

就像刚刚我分享的这个案例,我找的的肌肉是斜角肌和颈屈肌群,就是松解他们,效果就出来了。

二、眼球训练

如果你有颈部的问题,我都建议你练习这个动作,就是眼睛注视正前方1米远的物体

注视不动,头部左右转动,水平方向来回转动,你每天连续3次,每次1分钟就行,你的颈部的症状就会缓解

三、靠墙站立训练

靠墙站立训练的主要是纠正你的颈椎关节的错位,调节颈椎的生理曲线

其实做起来是比较累的,很多人做了不累,没效果,因为你做的不对,具体的你可以看我前面的文章有分享

我群里很多的朋友通过这两个锻炼得到改善,你可以去做,基本没有什么禁忌症,不过不舒服就停下。循序渐进。

有帮助
期待更新

李国民 主治医师

郴州市第一人民医院 康复科

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