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医学科普

李医生:颈椎病康复,如果你有这1个想法,基本上你都没效果

发表者:李国民 457人已读

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第295篇原创文章。未收录医院康复科李国民

这几天李医生我经常会碰到这样的问题,问李医生我,颈椎不好,做什么锻炼可以治好

我不知道你是否有这样的想法,如果有建议你早点祛除掉,这个想法会直接导致你错过最佳的治疗时间

因为当你出现颈椎不舒服的时候,其实你的问题出现至少有1年以上的问题,只不过你没有引起重视

如果你仅仅靠锻炼来纠正是不现实的,也不可能完全治疗好

虽然李医生我经常分享一些锻炼,但是没几个人在坚持,为什么?因为做了1次2次你觉得没有改善

现在如果你有了颈椎病,如果没有给你再1、2天时间给你改善,你直接就会怀疑这个医生是不是不行

其实当你的颈椎病一旦出现症状,不可能1、2次就可以解决,我也不推荐这种治疗

我记得我朋友圈有个颈椎患者,他也是最早参加听我课的人,哈尔滨的,头晕,颈椎不舒服

我告诉他去练习呼吸训练,也告诉他去做眼球训练,但是他每个月都问我怎么办

一点都没有好转,我问他每次坚持做了多久,他告诉也就是坚持2、3天就没做了

你觉得你的这些症状不治疗,还不坚持锻炼,可能好吗?你也是那种希望吃某个神药就可以搞定颈椎病的人吧

李医生我现在管的一个患者就是这样的,他是颈椎压迫神经,典型的一个手麻,脖子不舒服

他一边在做治疗,一边每天都在上班,还有一个问题就是,从来都不锻炼

他把他所有的希望都放在医生身上,其实这样是最恐怖的,因为你自己压根就没重视这个疾病

即使把你治好了,那么过不了多久你的颈椎病会再次的光临你,而且会比以前还要严重。

颈椎病不能单靠医生,也不能单靠你自己,必须是二者的结合,这样的话效果才会更好

李医生我治疗了很多颈椎问题的朋友,基本上我治疗了都会教一些基本的锻炼方法

如果说你你能够坚持做下来的,基本上你的颈椎病再发的几率会很低

我昨天直播的眼球训练,我讲了很多遍,我估计过不了了1周,起码有2/3的不会做了

为什么呢?因为你仅仅当成锻炼试试,今天锻炼一下,过几天又锻炼一下,这样子怎么可能有效?

锻炼虽然不能为主,但是应该是连续的,持续的,不是三天打渔两天晒网

正确的颈椎病治疗方法,是你在治疗的同时,你需要坚持锻炼,颈椎的自我锻炼

二者结合起来,那么你的颈椎病症状才能从根本上消除,你才能避免颈椎病的再次发作。

你还为找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?

你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

本文是李国民医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-01-20 22:42

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