首页 我的

转载 五种食物快速补肝

刘光伟 主任医师 河南中医一附院 脾胃肝胆病科
2019-09-14 205人已读
刘光伟 主任医师
河南中医一附院

1、枸杞子:这是一种中医常用的滋补类药物,其性平味甘,是不论男女老幼都可食用的一种药物,具有非常好的滋补肝肾、明目清肝等功效,很多人在平时习惯用枸杞子泡茶或者煮粥服用,以起到保肝养肾的效果。
2、芝麻:芝麻是一种比较常见的谷类食物,具有非常好的补肝肾、润五脏等作用。中医认为,芝麻的气味和平,不仅能起到补肝效果,也非常适合治疗肾虚导致的各种不适症状。
3、鸭血:鸭血当中含有丰富的营养物质,尤其其中含有丰富的铁质,并且以血红素铁的形式存在,在人体当中非常容易被吸收,可起到非常好的养肝血、治疗贫血等效果,是不可错过的一种养肝佳品。
4、桑椹:中医认为,桑葚具有滋阴补肾、清虚火、充血液、息虚风等作用。如果女性在更年期出现了肝肾阴亏、手足心热、头晕腰酸、心悸失眠、烦燥不安、月经紊乱等症状时,可以经常吃一些桑葚,能够帮身体尽快恢复正常。
5、牛奶:牛奶含有丰富的营养物质,被认为是除了母乳之外最有营养的一种饮品,具有提高身体素质,润肌止渴、润大肠、滋润五脏等作用。因此在平时经常喝牛奶,同样能够起到补肝、提高肝功能等效果。
6、蜂蜜:平时多吃一些蜂蜜同样可以养肝、护肝、补肝,因为蜂蜜当中含有丰富的葡萄糖和果糖,可以增强肝脏功能,促进肝细胞再生,提高肝细胞的修复能力。一般来说,每天喝两杯蜂蜜水就能为肝脏的代谢活动提供丰富的能量,达到保养肝脏、预防脂肪肝的效果。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

有帮助
期待更新

刘光伟 主任医师

河南中医一附院 脾胃肝胆病科

问医生 去挂号

更多文章

肝病 的相关咨询
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅