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李建波
李建波 主治医师
好大夫工作室 眼科

近视防控三部曲

1. 户外活动

研究表明,每天2h或每周10h的户外活动(主要是户外光照暴露,与是否运动无关)能有效降低近视的发病率。

2.近距离用眼

近距离工作过近、时间过长密切相关,所以要注意近距离用眼时间与姿势。

3. 建立眼屈光发育档案

包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压、身高等,还有专业的视功能检查,请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数,制定科学干预方案。

例如,6岁的儿童,只有远视75度,预测很快发生近视,如果视功能结果显示有调节不足,外隐斜,则可能需要作相应的视觉训练,避免眼睛的不适症状导致近视的发生。

所以近视不可怕,也是可以避免的。而家长的及时关注,并做到以上近视防控三部曲,为孩子的眼健康提供更加灿烂的明天,也是我们近视防控的意义!

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李建波
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