医学科普
发表者:李冀 人已读
1.保持室内合适的温度和湿度
温度控制在25℃—26℃,湿度在50%—60%之间,咳嗽不止的宝宝在这样的温度和湿度环境下,咳嗽症状会有所缓解。如果家里湿度不够,可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度。在使用加湿器时,要按说明书使用自来水或者过滤水,注意及时换水,避免细菌滋生。
2.避免烟尘刺激
空气太脏会加重咳嗽,应勤开窗通风。家长不要在室内抽烟,注意厨房油烟的排出,以减少对呼吸道的刺激。咳嗽时,呼吸道是敏感的,接触香烟、油烟后,会刺激这些部位,导致咳嗽更重。此外,雾霾也会加重咳嗽,所以雾霾天气应减少宝宝外出或外出时要给宝宝戴口罩。
3.多喝热水,保证休息
多喝温热的白开水能滋润孩子的呼吸道,可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。保证孩子得到充分的休息,若出现憋喘症状,协助孩子取半卧位,将其头部、上半身抬高,可缓解呼吸困难症状。
4.有时清理鼻涕就能止咳
有些孩子因为鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部引起咳嗽,如果孩子鼻腔分泌物多,可以用生理盐水滴入鼻腔再吸出,减轻鼻后滴漏。
5.远离过敏原
若是过敏引发的咳嗽,让孩子远离过敏原,如花粉、尘螨、烟尘、皮毛等,并避免孩子食用海鲜、牛奶等高致敏食物。
6.穿衣要适宜
给宝宝穿衣服要适宜,不要想着宝宝生病了,就猛得给他增添衣服,免得着凉。在宝宝生病的时候,衣服要避免过多或过少,而且要宽松,松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部,以免影响宝宝的呼吸。
7.拍背有助于排痰,促进咳嗽缓解
宝宝咳嗽大多是有痰咳嗽,痰是气管炎症的分泌物,其中有许多致病菌,若不排出,不仅疾病难愈,而且容易堵住呼吸道,造成呼吸不畅。如果孩子能够自主咳出痰的话,就要鼓励孩子咳嗽,以免堵在呼吸道里引起其他问题;如果宝宝太小,由于本身咳嗽反射较弱,喉咙里的痰液不易被咳出,一直在呼噜呼噜作响,脸也憋得通红,看上去非常难受,那父母可以用空掌拍背帮助孩子排痰,小宝宝通常还不会把痰咳出来,吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出,只要痰少了,咳嗽自然就不治而愈了。
空拍的手法和方式如下:
在患儿咳嗽的间隙,让患儿侧卧或抱起侧卧。家长如图的手势轻轻地拍打宝宝背部。拍左侧向左侧卧,两侧交替进行。拍击的力量不宜过大,要从下而上,由外向内,依次进行,因为这是孩子肺叶、支气管的走向,可以促进孩子拍痰。每侧至少拍3-5分钟,每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动,向大气管引流并排出,而且可促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎症的吸收,使疾病能早期痊愈。
要注意的是,在宝宝吃完食物后的2小时内不宜拍痰,以免发生呕吐的危险。在拍痰的过程中,一定要不断观察宝宝的面部表情变化,若出现气喘或任何不适,应立即停止。
8.抬高头部可缓解咳嗽症状
如果小儿入睡时咳个不停,可将其头部抬高,咳嗽症状会有所缓解。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉,以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时,应立即取头低脚高位,轻拍背部,鼓励宝宝咳嗽,通过咳嗽将吸入物咳出。
9.胃食管返流患儿的护理
如果你的宝宝被诊断为胃食管返流疾病,喂食后保持直立半个小时到一个小时会有帮助。给宝宝喂奶时,要尽量竖抱,在喂奶过程中或喂奶后,轻轻地给宝宝拍嗝。如果可以的话,减少每次喂母乳或配方奶的奶量,可能也会有所帮助。你可以通过增加喂奶次数来补偿每次奶量的减少。断奶的年龄较大的儿童,需要食用刺激性小的食物,并且按时喂养,睡觉前不要喂食。
10.做雾化
雾化前半小时,尽量不喂或少喂宝宝。宝宝痰多时,先清理鼻涕和痰后再做雾化。雾化时刚开始气量调小些,2分钟后宝宝适应了再增加雾量。宝宝最好坐着、半坐着或侧卧,不要仰卧。如果宝宝哭闹,我们可以给他玩手机、看动面片等分散注意力。要防止药液喷向宝宝的眼部,以免损伤眼结膜。雾化时如有频繁刺激性咳嗽、呼吸困难等应暂停雾化。
家长千万不要给孩子擅自停改药、减量、停药。要按医生要求的频次、用量坚持做完整个疗程。雾化后应轻轻拍背,以利于宝宝痰液排除。雾化后要洗脸、漱口,减少药物局部残留。在宝爸宝妈掌握了操作规程之后甚至可以在家做雾化,有些社区医院的雾化机器是可以外租的,对于雾化频率是一天两次及以上的孩子来说,推荐可以在家自行雾化。现在有很多家长会自行给宝宝购买做雾化的装置在家给宝宝做,在这里我们提醒家长,雾化的药物需要在专业医生指导下使用,所以还是建议家长带宝宝到医院就诊。
11.水蒸气止咳法
如果宝宝咳嗽严重,可让宝宝吸入蒸气,将沸水倒入一大口罐或茶杯中,抱起孩子,使其口鼻对着升起的水蒸气,但千万要小心烫伤,避免发生意外。或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟。潮湿的空气可使痰液变稀利于咳出,还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,减少咳嗽。
12.注意饮食
咳嗽期间应让孩子养成良好的饮食习惯,清淡饮食、少食多餐,吃易消化的半流质食物,避免吃得太油腻。甘肥厚腻的食物要控制,鱼肉海鲜等也要控制,禁食辛辣、生冷等刺激性食物。咳嗽期间最难做到的就是控制饮食,但最需要做到的也是控制饮食,如果想要宝宝早点好起来,宝爸宝妈们就一定要耐心并严格地坚持哦!
母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食,多补充水分,少吃上火的食物,因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
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发表于:2020-09-19