医学科普
发表者：李军 人已读
随着生活水平逐渐提高，各种各样的疾病却不断跟随着我们，并且威胁着我们的健康，这些病症都是所有人非常困扰的话题，重症肌无力就是其中一种病症。
关于重症肌无力的常识您了解多少呢？可能大家会比较好奇、感兴趣的一个话题。在当今社会中，重症肌无力的发病率越来越高，重症肌无力有一定的遗传易感性，任何年龄阶段都有可能患这种病。
重症肌无力（MG）是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，我们常见的重症肌无力临床表现为全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最为常见，具体表现为眼睑下垂、复视等，或全身肌肉同时受累，疲劳后加重，休息后部分恢复，晨轻暮重。胸部X片、胸腺X片常可见胸腺增生或胸腺肿瘤。除此之外，如重症肌无力累及延髓肌、呼吸肌而使机体不能维持正常通气功能，进入危险状态，称为重症肌无力危象。
重症肌无力患病率为77-150/100万，年发病率为4-11/100万，女性患病率多于男性，约3:2，各年龄阶段均有发病，儿童1-5岁居多，我国南方发病率较高。
重症肌无力这种对人们造成严重危害的疾病必须要注意及时的预防，那么在生活中应该如何预防呢？
合理的饮食习惯
健康科学的的饮食习惯是预防疾病的一个关键因素，要注意营养搭配，不能过饥或过饱，要有规律、有节度，不能偏食。
起居有常
过度的疲劳是诱发重症肌无力的一个重要因素，要安排好一日生活秩序，合理安排作息时间，避免用眼疲劳、熬夜、过度操劳等，注意劳逸结合。
保持良好心态
在紧张、忙碌且快节奏的生活中，精神时刻都处于紧绷状态，要学会自我调节、减压，想办法缓解压力，在积极的状态下，心情会很舒畅，很快乐，而快乐的心态有助于我们养成健康的生活习惯，对未来充满信心。
勤锻炼，身体棒
对于体质弱的人群来说，适当锻炼可以增强体质，增强免疫力。呼吸道感染可以诱发重症肌无力，还要避免风寒，防感冒。重症肌无力患者抵抗力较差，风寒感冒会促使疾病复发或加重。俗话说“有个好身体，疾病远离你，”只要拥有健康的体魄就不怕疾病缠上你。
遗传因素
重症肌无力和遗传因素有很大关系，有家族遗传史者要提高警惕，定期去正规的医院检查。
总之：要想很好地预防重症肌无力就要保持良好心态，保持规律生活，合理饮食习惯，定期检查等等，只有全面的预防才能远离重症肌无力的危害。
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发表于：2016-05-30
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