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原创 催眠故事

林颖 主治医师 好大夫工作室 心理咨询科
2016-04-04 2683人已读
林颖 主治医师
好大夫工作室

催眠故事:被各种恐惧折磨的女孩

周日做了4个催眠,一个考前状态调整,一个恐惧,一个焦虑,一个产后抑郁。随着案例增多,越来越感觉到美式催眠对于解决焦虑恐惧和失眠的独特优势和神奇效果,而这几类问题用谈话咨询在短程咨询中几乎是很难有什么改变的,而10次以上的咨询来访者很难坚持,因为他们无法忍受痛苦,很容易脱落。而催眠几乎每一次都能带给来访者带来变化,有时甚至会超出双方的预期。

今天特别想说说晓华的故事,征得她本人同意,我化名写下来分享,为保护来访者隐私,姓名和个人信息均为虚构,咨询过程为真实记录。
她今年25岁,是从525网上搜到我的资料,直接打电话诉说她的痛苦,十几年来,她被恐惧害怕的感觉所折磨,害怕的对象有四种: 1.各种神位、祠堂或庙宇,2.突然发出的声音如关门声、尖叫声或东西跌落的声音,3.身边路过的或主动和她打招呼的陌生男子,4.从身边经过的汽车。每次恐惧时眼前发黑快要晕倒的感觉,持续很短暂,同时脊背如针扎一般刺痛。她为此曾看过精神科医生,做过各种检查,医生说她没什么问题,依然开药治疗,吃了一个月,没什么改善,就放弃了。

她的情况如果用谈话咨询,了解成长史,收集资料,建立咨询关系,商定咨询目标等就需要3-5次,再针对每一种害怕探索背后的原因,又需要至少5-8次,弄清楚各种可能的原因,再逐一去修复,又需要很多次,费用高不用说了,来访者是否能坚持也是很大的问题。而催眠不需要来访者进行痛苦的回忆,弄清楚她想要达到的目标和状态,直奔结果。

晓华来到催眠室之前,我们通过两三次短暂的电话,对她的主诉和目标有了大概的了解,进来之后,我先是给她做了SCL-90,恐惧、焦虑和强迫因子偏高,在2.3-2.8之间,还有轻微抑郁,属于心理咨询的范围。随后我花了不到10分钟向她解释催眠的工作原理,问她最放松最开心的情景是什么样的画面,如果不再恐惧害怕了,会是什么心情和状态,紧接就开始做催眠了。在我看来,第一次催眠导入并不是太理想,暗示感受性呈现出矛盾的状态,手臂抬起导入并不顺利,呈现了梦游型的状态,不到一分钟就完全抬起了,在放下手臂之后,她又无法放松自己,手臂僵硬,在催眠师温柔的指引和调整下,后面的流程还是顺利走完了。对于一个深受恐惧困扰的女孩,害怕汽车却要独自乘车、害怕陌生男子却要忍受地铁上的外国男子,可以感受到这次她下了很大的决心;而催眠的过程她能顺利走完,更是已经做得非常好了,从走进催眠室的第一瞬间,我就在不断给予她肯定和鼓励。

既然是尝试,她只付了这一次的费用就回家了,我给她布置了家庭作业,下次咨询带来。之后一周没有任何消息,到了第六天,她突然来电话,说有最近两天没那么害怕了,要来接着做催眠,第二次再来正是端午假期,还坚持要我品尝从老家带来的粽子,当时就决定做一个周期,她说,很奇怪,真的没那么怕了。
晓华言语不多,句句直接实在,我也没问太多,继续做催眠,我们每周见一次,中间没任何联系。
第二次,她说对声音和汽车没那么怕了,第三次,对神位还有一点点怕,陌生男子完全不怕了,甚至还觉得他们很热情,搭讪、吹口哨是为了表达友好,第四次,其他3个害怕的程度都从来时的10分降到了2分,对陌生男子的害怕只剩下1分了。

做完第四次催眠,她对我打开了话匣子,她说,自己真没想到会有这么快的变化,要知道,几个星期前她去死的念头都有了,现在她反而担心再恢复到以前的状态,我用积极关注肯定了她做出的努力,并告诉她,后面的催眠会继续巩固效果。果然,其他三个方面的恐惧都减轻到可以接受的程度,唯独对于神位的恐惧,中间经历了一些曲折和反复,涉及到家乡风俗和集体潜意识层面的东西,似乎对于改变有着一些冲突,直到第8、9次,她对神位的恐惧降到了2到1分,第10次,我给她暗示,让催眠的效果一直紧紧的伴随着她,犹如艾瑞克森的书名, 催眠之声永远伴随你。
后记:全程历时3个月,每周一次,第5次的时候请过一次假,其余均是每周一次,在约定的时间到来,这样的效果不仅仅来自于催眠,也来自晓华执着的坚持。如果不是因为路途遥远,每天上班,我会建议她每周2-3次,这样咨询的时间还可以缩短到1-2个月内完成。咨询结束后的一个月、三个月、半年我都会晓华进行了回访,她反馈一直很好。半年之后,她给我写了一段话,其中有一句是这样说的:是催眠给了我第二次生命。这让我很感动。不过,我更愿意认为,如果真如获得新生的感觉,她应该感谢自己,是她自己坚持的结果。?

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