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医学科普

颈椎保健手册

发表者:李瑞峰 人已读

得了颈椎病怎么办?


保守治疗方法


(一)改变不良工作生活方式


选择合适的枕头:平卧枕头高度约2-3cm,侧卧与肩同高,枕于颈部。

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避免颈部受凉:冬季尽量围巾颈部保暖,夏季避免空调冷风直吹颈部。


避免长期低头、伏案:如长时间看电脑、玩手机,伏案工作,每隔30-40分钟中间休息5-10分钟,期间可以做颈椎保健操。


(二)勤做颈椎保健操

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(三)颈椎牵引治疗


如条件许可,可至医院康复科或社区门诊治疗,若不方便可自行购买门悬式颈椎牵引器家中牵引治疗,重量2-3kg,20分钟/次,1-2次/日。


(四)药物治疗


颈肩部疼痛不适:口服颈痛颗粒,神经妥乐平,依托考昔、西乐葆等。


肢体放射痛、麻木、无力:口服甲钴胺、B组维生素等营养神经药物。


伴有眩晕症状:口服养血清脑颗粒、金纳多、敏使朗。


手术治疗方法


对于脊髓型颈椎病和保守治疗无效的神经根型颈椎病患者,应尽快接受手术治疗,老百姓对于颈椎手术非常惶恐,认为一做就会瘫痪,这是陈旧的、不正确的理念。尽管颈椎手术确实是骨科高风险手术,但颈椎外科手术技术发生了变革性的进步,手术技术已经成熟,手术风险实际上是可控的。如果拖延病情,非但不能避免风险,反而耽误病情,错过最佳治疗时机。


因此,颈椎病重在预防,首选保守治疗,需要手术时也不要犹豫,选对医院,相信医生,一定能取得满意的治疗效果。


本文是李瑞峰版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-07-01