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李婷 三甲
李婷 主治医师
上海长征医院 风湿免疫科

强直性脊柱炎饮食推荐

强直性脊柱炎是一种慢性风湿性疾病,在对抗病魔的漫长时间里,强直患者病情反复,经常出现疼痛难忍,寝食难安,心态不稳的情况。对于很多强直患者来说,当他们询问主治医师饮食上有何忌讳的时候,医生要不简单说下“禁烟禁酒,没什么注意的。”要不就是“营养均衡。”这是不是说强直患者的饮食,不像类风湿关节炎或者痛风一样,并不需要特别在意呢?上海长征医院风湿免疫科李婷

健康合理的饮食,不仅可以提高患者体质和抵抗力,而且可以帮助患者减轻病痛的折磨。

首先,强直性脊柱炎患者忌吃:1.应该忌食高脂肪及含胆固醇的食物,如蛋黄、猪肝及其他动物内脏。2.忌食刺激性食物,如酒、烟、辣物、浓茶、醋、咖啡、酸性食物等

其次,对于强直患者需要进行营养均衡的饮食这一点,针对不同的个人情况,按照缺啥补啥,不宜过量的方针,不同的患者也许有不同的心得体会。下面介绍一些大多数患者适宜的饮食推荐。

强直性脊柱炎饮食注意事项:

  一、秋冬季节可以适当吃些辛热食品,具有抗风湿,祛寒邪的作用,如葱、大蒜、花椒、大蓼、茴香等。大蒜具有杀菌作用,适当进食可预防感冒等病毒感染。不过当并发虹膜炎的时候,千万要少食刺激性食物。

  二、高蛋白饮食,适当补充豆类食品:大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的蛋白质和微量元素,可以促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,为修复病损提供原料。对湿重为主的强直患者,效果较好。传言黑豆可治疗风湿疼痛,用其炒至半焦泡入黄酒,冬天治疗关节酸痛特别有效。

  三、果实食品:乌梅对风湿痛也有卓效,乌梅可敛阴,酸入肝,肝得滋养,对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。栗子有补肾、强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛。

  强直性脊柱炎患病后在日常生活中的饮食还是很重要的,忌吃生冷饮食,冰激凌神马的就少吃点吧。多吃营养丰富的高蛋白食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。高纤维(芹菜等)、高蛋白的食物是强直患者的首选,另外,还可以去咨询营养师,搭配出个人最适合的饮食。

李婷
李婷 主治医师
上海长征医院 风湿免疫科
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