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原创 孩子厌学情绪怎么办?

刘陈 主治医师 宜昌市精神卫生中心 心理咨询科
2018-03-20 1013人已读
刘陈 主治医师
宜昌市精神卫生中心

厌学,指的是孩子在主观上对学校的学习活动失去兴趣,产生厌倦情绪和冷漠的态度,并在客观上明显表现出来的行为。

常见的原因除了学校要求过高过严、压力过大、学习生活单调、教学方法呆板、内容枯燥不生动等客观因素之外,由于长期学习失败形成的习惯性挫折感是重要原因,失去信心和兴趣,进而消极逃避、自暴自弃,发展严重甚至会产生逃学行为。

如果孩子有了厌学心理,就不能完成学习任务,甚至改变孩子一生。所以家长对此一定要保持敏感,一经发现一定要想办法消除孩子的厌学心理。

经过几千年的进化,学习已经成为了人类的一种本能活动,它应该是快乐的。但为什么孩子会产生厌学心理?
不少父母的教育只局限于对孩子学习成绩的追求上,甚至为了保证孩子成绩好而放弃了孩子的身体健康。
一项调查现实,超过三分之一的父母认为“孩子的学习是最重要的的,有时间才可以做运动”,还有超过10%的父母认为“为了学习,孩子少睡点没关系”。 这样的父母把孩子当成了学习机器,除了学校就是辅导班,他们没有自己的童年,从小到大只听到一句话:“作业做完了吗?”或者“考的怎么样”……

其实孩子最早接触的教育是家庭教育,会影响孩子的一生。

不少孩子厌学,从学习中找不到乐趣,甚至有些优等生也不例外。求知本应该是孩子认识世界的基本途径,而追求快乐又是孩子的天性。
如果孩子因为求知而被剥夺了快乐,在苦闷的状态下学习,缺乏认知的需要,那么就会产生厌学情绪。
孩子厌学也不是不聪明,只是没找到适合他的学习途径。
学校那边的教育方式无法控制,那么父母如何纠正孩子的厌学心理? 一、对孩子学习成绩的期望要合理有的家长,往往想把自己失去的东西在孩子身上得到补偿,或希望孩子能够远远地超过自己。

这样要求的后果往往会脱离孩子的实际情况,造成超负荷运转,会引起孩子的抵触情绪。

这种情况是必须要改变的。 做为家长要面对现实,既不要对孩子的能力盲目乐观,也不要低估孩子的才能。将自己的孩子放到他们的群体里去比较对照,然后合理地调整自己对孩子的期望水平。 当你对孩子的期望合理后,才能让孩子处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态、只有这样的心理状态,才能保证孩子健康成长。 如果家长不善于科观地分析孩子的实际情况,不适时降低过高的期望,而是一味地为孩子买参考书,约法三章,要求每次考试一定要考多少分,排第几名,这样往往会造成孩子厌学、畏学,进而弃学、逃学甚至离家出走。 二、帮助孩子树立信心

信心是前进的动力,孩子的气绝不可泄,教育的诀窍就在于如何创设成功的机会,满足孩子对成功的心理需要。

绝大多数孩子厌学的根本原因是对自己丧失了信心。如果家长适当地降低对孩子的要求,创造一个能让孩子体验到成功喜悦的情境,满足他们的自尊需要,他们的信心就会慢慢建立起来。
当信心建立起来后,他们学习的积极性、主动性才会逐渐提高,厌学情绪也就会慢慢化解。 如果孩子每一次作业、考试或是成长经历中表现有进步时,家长应该有意识地表扬,使孩子看到希望,树立信心。 三、建立一个宽松的家庭环境

家长们可以针对孩子学习的综合情况,来和孩子一起制定一份有针对性的家庭作息时间表,让孩子无论在学习或者休息的时候,都能进入状态。

另外,家长对孩子的要求和顶住要选在适当的时间和场合,不要一天到晚没完没了地唠叨。 也有的家长几乎天天对孩子讲道理,这样的焦虑会传递给孩子,时间长了会多他以后的人生产生很大的影响。 所以一定要尽量为孩子创造宽容、和谐的学习和生活环境,让他们减少烦躁,静下心来学习。
除这三点外,当家长的要学会提高孩子的学习能力。因为学习能力的高低直接影响到孩子的学习效率、学习兴趣和成绩。 学习能力高的孩子学习轻松,成绩好;学习能力低的孩子则学习困难,成绩差。?
很多家长由于对学习能力缺乏了解,认为孩子在学习过程中出现马虎、磨蹭,不喜欢阅读等现象就认为孩子学习态度不好;上课不专心听讲、小动作多就认为是多动症,绝大部分时候都是冤枉了孩子。
这些行为大多和学习落后有关,有些家长开始病急乱投医,给孩子报各种补习班,却忽视了对孩子最基本的学习能力的提升,从而错过了最佳的训练时期。
学习能力是一个人的学习动力、毅力和能力的综合体现,这是一个过程,是终身性的。 提高孩子的学习能力可以尝试以下的方法① 尽量不要用催促的态度,因为这时他们不喜欢父母干涉他们的节奏,喜欢按自己的计划进行。
② 孩子白天在学校时间长,回家后大脑已经很疲劳,容易产生不耐烦和焦躁的情绪。不要在他们刚从学校回来后就立刻逼他们做功课,可以先让孩子玩一会儿,恢复体力的同时也在放松大脑,再去学习可以明显地提高效率
③ 可以帮助孩子做计划,帮他养成独立学习的习惯。告诉孩子必须按照制定的时间表来落实,建立责任感。
④ 了解孩子的个性。每个孩子都有他自己的学习方法,要适度地尊重他。让他宽容对待失败,可以锻炼他对挫折的耐受力。
⑤ 买参考书、报班或请家教未必能提高成绩。重要的是在于建立孩子的成就感和正确的学习动机,才能让他产生学习欲望,发挥潜能。
⑥ 父母要观察孩子的喜好,培养他对新鲜事物的兴趣,使他的生活变得更加丰富。这样可以培养孩子良好个性,还会增强他的读书意愿。
⑦ 把握好有限的亲子时间。在指导孩子的功课时尽量以方法指导为主,态度必须亲切、耐心,切忌急躁、不耐烦。
⑧ 对于提前入学的学生,他们的心理往往还没做好准备,用压迫和强制的方式只会降低他的学习能力。应着重培养孩子的学习动机,并设法让他保持下去。
⑨ 让孩子养成有规律的生活习惯,有充分的睡眠、运动和营养摄入。健康状况良好自然会有较高的学习能力。
⑩ 多让孩子经历一些多方面的经验,会增加学习的意向。他对世界了解的越多,就越想多知道一些相关的知识。然而知识并非全都来自书本,还有讲故事、猜谜、闲聊等都可以增加孩子的自信和语言能力,同时也是培养感情、亲子沟通的良好渠道。

学习是一种修养,是对待工作、生活和社会的一种态度,是人自身全面发展的一种境界,从这个角度来看,学习就是生命力。

预防远比纠正重要。从幼儿开始就要保护孩子的好奇心,爱护孩子好学、好问的天性。
一旦发现孩子产生了“厌学心理”,要及时并积极地纠正和治疗,最最重要的,任何时候都不要对孩子失去信心。

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刘陈 主治医师

宜昌市精神卫生中心 心理咨询科

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