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刘恒明 三甲
刘恒明 主任医师
武汉同济医院 眼科

黃斑病变注意事项!

发病年龄年轻化
注意以下四点可预防

1、不要长时间在烈日下、强光线下逗留。避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼。

2、电脑、手机、电视等电子产品屏幕亮度应柔和适中,减少对眼睛的刺激。

3、适量补充叶黄素,多吃绿叶蔬菜。含叶黄素较多的蔬菜有甘蓝、菠菜、玉米等;含叶黄素较多的水果有猕猴桃、葡萄、橙子。同时注意抗氧化剂和微量元素补充。

4、使用手机和电脑一段时间后,眺望远方或者看看绿色植物,让眼睛充分放松。

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刘恒明
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