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转载 胃食管反流病常引起反酸和烧心 如何预防?

刘震雄 副主任医师 唐都医院 消化内科
2017-07-11 678人已读
刘震雄 副主任医师
唐都医院

胃食管反流病/反流性食管炎是一种常见病,其表现多种多样。所谓反流是指胃内容物逆向进入食管引起的一系列不适,其程度和频率因人而异。那么,胃食管反流有哪些典型症状呢?又该如何预防呢?空军军医大学唐都医院消化内科刘震雄

胃食管反流病常引起反酸和烧心

患者最多就是说他的胸口有烧灼感,烧心,第二个就是反酸水,他会告诉你吃饱饭以后,有一股酸味,反酸水到了口腔里面,有些病人会把食物也返到口腔里面,因为他阀门是松了,这是最常见的一些症状。

有些病人,不是太常见,比如说他在上腹部,他不是在胸口出现烧灼感也有,饱胀感也有,他不一定表现在胸口。甚至还有一些病人会咳嗽,或者是喉咙痛,或者喉咙有种异物感,这是因为胃酸返流刺激到咽喉部,或者是气管,这样就引起一些咳嗽,一些食管外的症状。

预防胃食管反流病做好这6点

改变生活方式是预防胃食管反流引发反酸、烧心的最好办法之一,日常生活应注意以下几点:

1、定时定量进食,尽量少吃高脂肪和难以消化的食物,避免进食油腻、辛辣食物;尽量减少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等;少喝浓茶。

2、饱餐后不宜马上躺下,睡前2~3小时尽量不进食。

3、避免穿紧身衣服,束腰带,避免做压迫胃肠部的动作。

4、严格戒烟和戒酒。

5、如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10-20厘米。

6、保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

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刘震雄 副主任医师

唐都医院 消化内科

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