人工膝关节置换术后的恢复情况

（一）人工膝关节置换术后病人的恢复情况和什么有关？ 人工膝关节置换术后病人的恢复情况和病人的身体体质、术前关节病变的程度、病人的心理素质、主观要求、手术操作、假体类型、固定方式、术前与术后是否接受过正规的康复等均有关系。相关影响因素如下。
病人的体质：肥胖是影响术后恢复的危险因素之一，减肥有利于术后关节功能的恢复，同时又可减轻对人工关节的压力，减少松动等远期并发症的发生；相反身体过于瘦弱，也不利于术后伤口的愈合和体力恢复。均衡的营养饮食对保持合理的体重十分重要，这些问题术前就要注意到。
病人的肌力情况：病人由于多年的疼痛，病人活动减少，肌肉力量可能减弱，术前应进行简单的肌力训练。术后的康复对于病人恢复来说也尤为重要。及早正确的康复指导和锻炼可预防许多手术并发症，如关节僵硬、下肢深静脉血栓、假体松动和脱位等，并可增强关节功能，尽早恢复生活。
（二）人工膝关节置换术后康复训练要持续多长时间？
病人出院后应继续督促其进行康复训练，定期复查，直至获得、较满意的效果。病人的肌力及关节活动度均达到正常水平，以后仍然需要长时间维持康复锻炼，保持已获得的功能不减退。另外，需要特别强调的是要加强下肢肌力的训练，尤其是股四头肌的肌力。强健的下肢肌肉可以延长假体的使用年限。因此，人工膝关节置换术后，建议终身保持锻炼肌力的好习惯。
（三）人工膝关节置换带后在日常生活中如何保健？
做了人工膝关节置换术的病人，一般情况下疼痛会慢慢减退，大部分日常生活都能得以恢复，但有一些动作、姿势及体育运动等方面问题应特别注意。
(1)减少患膝的负荷，站立时重心最好在健侧腿上，同时尽量避免长时间站立做家务，如做饭、熨衣服等。
(2)座椅高度适中，不坐过矮的椅子或进行深蹲；避免蹲下或跪下工作，如擦地；避免反复做蹲起运动，或在半蹲位时做膝关节的研磨（旋转）运动。
(3)鞋底若出现磨损以致倾斜，必须更换，不穿高跟鞋。

(4)生活中尽量避免搬运重物。
(5)另外，要控制体重，体重每增加0.45 kg，膝关节将多承受2.7 kg的重量。
适宜的体育活动包括游泳（仰泳为佳，禁止蛙泳）、骑车（座位避免过低和过高）、散步（平地上进行）和做保健体操。
不适当的体育运动有跳跃类运动、爬山和一些球类运动等，因为这些体育活动会增加假体的负荷，加速磨损，影响假体使用寿命。
人工膝关节置换术后，在日常生活中尽量避免感冒和外伤。因病人体内有假体，还要避免细菌感染。膝关节做理疗时，避免高频电治疗仪等电疗仪器，以免体内金属假体使电流集中，产生过多的热量，发生烫伤。