刘宗莲_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 4.0

在线问诊量 1254

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会
刘宗莲

刘宗莲

主任医师 教授
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会

医学科普

说说“亚健康”那些事

发表者:刘宗莲 1835人已读

1.什么是“亚健康”?中国中医科学院广安门医院综合科刘宗莲

世界卫生组织(WHO)提出的健康概念是:“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。”

临床上确有一部分因为种种躯体或心理不适为主诉来就诊的人群,运用现代的仪器或方法检测却未发现阳性指标,或者虽有部分指标的改变,但尚未达到西医学疾病的诊断标准。这种处于健康和疾病之间的状态,称之为“亚健康状态”。

处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

2.“亚健康”有哪些临床表现?

“亚健康”的临床表现多种多样,主要有以下三种情况:

1)躯体症状:倦怠乏力,肌肉及关节酸痛,失眠嗜睡,睡不解乏,汗出异常,寒热往来,头昏头痛,眼睛干涩,心悸胸闷,食欲不振,脘腹不适,便溏便秘,感觉异常,肢体麻木,性功能减退,月经紊乱,易于感冒等;

2)心理症状:抑郁寡欢,情绪低落、心烦意乱,急躁易怒,恐惧胆怯,记忆力减退,注意力不能集中,反应迟钝等;

3)社会适应能力下降:人际交往频率减低,或人际关系紧张,工作、学习困难。

3.“亚健康”有哪些危害?

1)严重影响人们的生活质量。

2)影响工作效率、降低学习质量。

3)使人体免疫力和抵抗力下降。

4)或许是某些疾病的前期或潜伏期,属疾病前状态,不及时干预治疗,恐发展成疾病状态。

5)造成人际关系紧张,工作不顺,甚至影响家庭和睦。

6)长期的亚健康状态,可导致焦虑症、抑郁症

4.“亚健康”的形成原因有哪些?

1)先天不足:父母体质素差,母亲孕期患病或失于调摄,或本身是早产儿,致先天禀赋不足,体弱多病,若后天再失调养,即可成为亚健康状态;

2)情志不畅:中医有“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”之说,长期的情志不畅,所欲不遂,均可导致脏腑亏虚,神气耗散而为亚健康状态;

3)劳役失度:过度的劳累可导致“劳则气耗”;过分的安逸可导致“久卧伤气”;房劳过度也可消耗肾精,精气不足,则体倦乏力,无精打采,而成亚健康状态;

4)饮食不当:过食生冷寒凉之物,损伤脾胃,“脾主运化”功能下降,可致湿浊痰饮内停,湿浊痰饮蒙蔽清窍,可致头脑不清,昏昏欲睡,记忆力减退,无精打采;湿浊痰饮停留中焦,可致腹胀纳呆,食之无味,饮食不化;湿浊痰饮停留下焦,可致下肢沉重,水肿尿少,大便粘腻;湿浊痰饮停留四肢,则全身倦怠乏力,肢体麻木疼痛。这些均是亚健康的临床表现;

5)季节因素:夏季多湿,外感湿邪,可致湿浊困脾,出现倦怠乏力,昏昏欲睡,食欲减退;秋季万物开始凋零,“自古逢秋悲寂寥”,人们常犯季节性精神疾患,出现抑郁寡欢,情绪低落等亚健康表现。

5.中医如何治疗“亚健康”?

由中华中医药学会颁布的“亚健康中医临床指南”将“亚健康”分为以下8型辨证论治。

1)肝气郁结型:表现为胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽喉部异物感,月经不调,痛经,舌苔薄白,脉弦。用柴胡疏肝散加减治疗。

2)肝郁脾虚型:表现为胸胁满闷,喜太息,周身窜痛不适,时发时止,情绪低落和(或)急躁易怒,咽喉部异物感,周身倦怠,神疲乏力,食欲不振,脘腹胀满,便溏不爽,或大便秘结,舌淡红或黯,苔白或腻,脉弦细或弦缓。用逍遥散加减治疗。

3)心脾两虚型:表现为心悸胸闷,气短乏力,自汗,头晕头昏,失眠多梦,食欲不振,脘腹胀满,便溏,舌淡苔白,脉细或弱。用归脾汤加减治疗。

4)肝肾阴虚型:表现为腰膝酸软,疲乏无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,烘热汗出,潮热盗汗,月经不调,遗精早泄,舌红少苔,或有裂纹,脉细数。用知柏地黄丸加减治疗。

5)肺脾气虚型:表现为胸闷气短,疲乏无力,自汗畏风,易于感冒,食欲不振,腹胀便溏,舌淡,苔白,脉细或弱。用玉屏风散合四君子汤加减治疗

6)脾虚湿阻型:神疲乏力,四肢困重,困倦多寐,食欲不振,腹胀便溏,面色萎黄或白,舌淡苔白腻,脉沉细或缓。用平胃散合参苓白术散加减治疗。

7)肝郁化火型:表现为头胀头痛,眩晕耳鸣,胸胁胀满,口苦咽干,失眠多梦,急躁易怒,舌红苔黄,脉弦数。用龙胆泻肝汤加减治疗。

8)痰热内扰型:表现为心悸心烦,焦虑不安,失眠多梦,便秘,舌红苔黄腻,脉滑数。用温胆汤加减治疗。

本文系刘宗莲医生授权好大夫在线(m.haodf.com/touch)发布,未经授权请勿转载。

本文是刘宗莲医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

预约就诊
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2018-03-23 22:47

患者评价
1
有帮助
内容实用(1)

刘宗莲大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

刘宗莲大夫电话咨询

刘宗莲大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询刘宗莲大夫

刘宗莲的咨询范围: 冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭、支架术后、高血压、高脂血症、失眠、多汗证、亚健康状态、湿病的中西医诊断与治疗 更多>>

咨询刘宗莲大夫