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医学科普

早餐吃鸡蛋吗?

发表者:李新刚 556人已读

朋友们早!早餐吃鸡蛋的几大原因:鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

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发表于:2018-03-20 23:58

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