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直肠癌应该如何预防?

李兴谦 主任医师 东莞市人民医院 肛肠科
2009-07-02 3174人已读
李兴谦 主任医师
东莞市人民医院

  由于直肠癌的病因还不完全明确所以至目前还没有特殊的预防办法下面列举的预防措施主要是为了减少癌变机会和早期发现病人早期治疗。东莞市人民医院肛肠科李兴谦

  预防癌症的秘诀就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤调整体液酸碱平衡是预防癌症的有效途径

  A) 养成良好的生活习惯戒烟限酒吸烟世界卫生组织预言如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒烟和酒是极酸的酸性物质长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质

  B) 不要过多地吃咸而辣的食物不吃过热过冷过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品保持良好的精神状态

  C) 有良好的心态应对压力劳逸结合不要过度疲劳可见压力是重要的癌症诱因中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤毒火内陷等

  D) 加强体育锻炼增强体质多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外避免形成酸性体质

  E) 生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化容易患癌症应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己

  F) 不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋发霉的食品等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入

  【 酸性食品与碱性食品】

  1.强酸性食品:蛋黄奶酪白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等

  2.中酸性食品:火腿培根鸡肉鲔鱼猪肉鳗鱼牛肉面包小麦奶油马肉

  等

  3.弱酸性食品:白米落花生啤酒油炸豆腐海苔文蛤章鱼,泥鳅

  4.弱碱性食品:红豆萝卜苹果甘蓝菜 洋葱豆腐等

  5.中碱性食品:萝卜干大豆红萝卜蕃茄 香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等

  6.强碱性食品:恰玛古葡萄茶叶海带芽海带柠檬等

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李兴谦 主任医师

东莞市人民医院 肛肠科

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