健康是什么？

健康状态

随着现在生活水平的改善，人们越来越关注健康。那么健康是什么呢？对于这个问题，古人很早就有了明确的认识。如有“体壮曰健，心怡曰康”之说。中医经典名著《黄帝内经》中更详细指出了健康的模式：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”从上述经典论述中，我们若认真思索，完全可以感受到什么是“健康”，如何做才能保持“健康”的身心。

其实，用通俗地话说：健康就是一种状态。如果从中医角度来讲，其强调天人相应的原则，认为人的生命活动和自然环境息息相关，人的生命之本在于阴阳。人的九窍、五藏、十二节都和天气相通。要保持健康状态，就必须顺应天气，只有这样，阳气固护，邪气才不能伤害于人；如果不能顺应天地自然的规律，则使正气受损，进而出现“疾病状态”。

而现代医学也认为健康是一种状态。荷兰学者斯宾诺曾对健康做过精辟的论述：保持健康是做人的责任。健康的身体不仅是个人的需求，也是家庭和社会的需求。

随着社会的发展和进步，“健康”的概念也在不断地更新。1948年前人们认为无病就是健康。世界卫生组织成立时给健康的定义是：“不仅没有疾病和虚弱，而且心理适应社会竞争时处于完美的状态中。”到了20世纪90年代，健康定义强调了环境要素，即健康是生理—心理—社会—环境四者的和谐统一。人类发展到21世纪，“健、康、智、乐、美、德”六字组成了所谓的“大健康”概念，成为幸福人生的最佳境界。了解了什么是健康，接下来如何做到让健康常在，就靠我们自己的实际行动了。

癌是一种状态：橘生淮南为橘生于淮北则为枳

我们知道，健康是一种各方面的平衡状态，那么癌是什么呢？其实，“癌”既不是一种细胞，也不是痰或瘀，“癌”也是一种状态，这是一种人与自然、人体内部五脏六腑之间失衡的状态。我们都了解种子与土壤的关系，不同的种子适合于不同的土壤，从而形成了不同的植物，同一种子在不同的土壤中生长，也会发生变化。先秦时齐人晏子曾说过：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。所以然者何？水土异也。”这段话更印证了这个道理，淮南香甜的橘子移植到淮北就变成苦涩难吃的枳，原因无他，是水土变了。

事实上，“癌”的发生又何尝不是这样呢？人体本身就是由细胞构成，每一个细胞就像一粒种子，如果人体处于一种健康的状态下，就好比拥有肥沃的土地、充足的水分，种子就会茁壮成长。否则，土壤贫瘠，种子再优良也无用武之地，最后还是长不好，只能变化产生“癌”。因此，可以说，我们的身体是否生癌，关键在于内部环境的好坏，是否有适合癌生长的环境。