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李宗强 三甲
李宗强 住院医师
济宁市中医院 肿瘤科

乳腺癌的早期症状及自我检查、中医药降低乳腺癌高发几率

导读:中医药干预乳腺癌患者的发病,是中医药的特色之一,辨证论治的合理是降低乳腺癌发病的主要中医学方法。但是,生活压力、情绪、家庭遗传因素的问题也是乳腺癌发病的主要因素,所以,只有合理避免相关发病因素,加上中医药的调理,能使一大批“准乳腺癌患者”降低发病率。济宁市中医院肿瘤科李宗强

部分的乳腺癌早期患者虽然乳房尚未能够触摸到明显的肿块,但常会有乳房局部的不适感,特别是绝经后的女性,有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适,或一侧肩背部发沉、酸胀不适,甚至牵及该侧的上臂。

具体来讲,乳腺癌的早期症状表现:

1、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动。一般无明显疼痛,少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

2、乳腺外形改变:可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

3、乳房里面的肿块固定在胸壁上面,不易推动,也可隆出于皮肤表面。

4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度凹陷(医学上叫做“酒窝症”),乳头糜烂、乳头不对称,或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

5、单侧乳头溢液:非哺乳期的妇女,忽然出现乳头流水(血样、水样液体),应予注意,如果能取乳头分泌物做病理检查,可以发现癌细胞。

了解了乳腺癌的早期症状,采用手术切除方法,多数患术后可获得长期生存,因此,一旦确诊为乳腺癌早期,应及早进行手术。随着人们对乳腺癌生物学特性认识的改变,以及乳腺癌早期诊断方法的改进和综合治疗的开展,乳腺癌的手术治疗逐渐呈现出缩小手术范围的趋势,因保乳手术以完整切除局部肿瘤又保证重建乳房具有良好外形为基本原则。保乳手术成为适合保乳患者的首选治疗方法。如果肿瘤占乳腺体积≤1/6,即可以考虑进行保乳手术。对于乳腺体积较大且对保乳迫切要求,故直径>3cm而≤5cm,甚至瘤体直径>15em,术前先行化疗,仍可行保乳手术。

乳腺癌的自我检查的三个步骤:

1、在洗澡的时候,用指尖轻轻抚摩两侧乳房和腋下部位,注意有无异常包块。

2、脱去上衣,在镜前自我观察乳房有无异常。

3、裸露上身,水平仰卧,用一侧手指触摸对侧乳房进行检查。

女性乳腺癌的自我检查应该每1~2月检查一次,最好在两次月经之间乳房最少充血时候进行,通过上述三个自我检查的步骤,基本可以早期发现乳房肿瘤,没有这方面经验的妇女,建议到医院进行“红外线乳腺扫描仪”进一步检查。对于行“单纯乳腺肿块切除术”后病理证实为乳腺癌的患者,最好在一周内行根治性手术。术后要根据病情进行放疗、化疗、内分泌等综合治疗。

降低乳腺癌发病率

1.坚持体育锻炼

各项研究均表明加强锻炼有助于降低癌症发病率,坚持每次锻炼半个小时,每周至少保证四次,就有如此神奇功效。体能锻炼能保持能量均衡,促进新陈代谢和胰岛素调控,这有助于降低癌细胞的产生和扩散。同时,锻炼还能控制体重,促进骨骼发育和关节活动。从现在开始运动吧,找个朋友互相督促锻炼或者上下班提醒自己,多走路,多爬楼梯。

2.养成良好的饮食习惯

青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经期后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。上班,上课或旅途中不妨携带低脂的健康小零食,比如新鲜水果,小蔬菜,杏仁酸奶等,这样就能避免将目光转向垃圾食品了。

3.每晚睡眠时间至少保证6小时以上

日本的一项研究显示,每天睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的几率明显高于睡眠时间较多的人。

4.体重指数保持在26以下

测量体重时发现,30%以上的女性目前处于肥胖状态,还有30%女性超重。肥胖引发心脏病,糖尿病,也会引发癌症。一项新的研究显示,身体肥胖的年轻女性患乳腺癌的几率会增加34%。脂肪中含有雌性激素,过多地脂肪细胞会产生像雌性激素等其他激素,这会加速不良乳腺细胞的生长。处于绝经前的女性或者有雌性激素生长受体的乳腺癌患者,一旦体内脂肪含量过高,癌细胞就会加快扩散。

5.戒烟

有烟瘾的女性,尤其是生头胎前就已经吸烟的女性,其乳腺癌发病率会大大增加。

6.减少或避免精神、心理紧张因素

偶尔有些心理压力很正常,但是长时间的过重的心理压力会影响健康,也不利于应对癌症,因为不能刺激促进人体免疫系统的特定基因。

7.不长期过量饮酒

酒精会影响肝功能,降低雌性激素的新陈代谢。每天要喝1-2杯酒会增加乳腺癌发病率。研究显示,3杯4盎司酒中酒精含量会使女性体内的雌性激素增加2倍。

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