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廖日洪
廖日洪 主治医师
滨海县中医院 神经内科

关于睡眠不好

睡眠不好十分常见的。各个年龄段均有可能。但是原因不尽相同。
年轻人一般常见的是情绪,情感,环境,压力等等。
中年人很多是工作,压力,经济,情感等等。
老年人更多的是疾病,药物等等。
处理睡眠不好千万不要东一下西一下。这样会适得其反,误了治疗。
仅仅是安眠也不合适的
怎么办呢?
一:正规医院神经内科看看,也有失眠专科。
二,很多是伴随焦虑神经功能紊乱,抑郁等等。看临床心理科。也是合适的。
三:坚持治疗,一定配合治疗复诊。
四,不要随便调药,睡眠不好时间长短决定用药疗程。不要找偏方,秘方。
五。需要生活规律,心态平和。多锻炼身体。
祝大家有一个好的睡眠!

真诚赞赏,手留余香
廖日洪
廖日洪 主治医师
滨海县中医院 神经内科
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