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原创 深处小山村,如何花最少的钱找到最合适的心理医生?

卢和丽 主治医师 南昌大学二附院 心身医学科
2017-07-16 3623人已读
卢和丽 主治医师
南昌大学二附院

为什么说合适的心理医生?

一位咨询师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。每个咨询师都有他最适合的来访者,理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。南昌大学第二附属医院心身医学科卢和丽

怎么省时?

深处小山村,自然医疗资源相对匮乏,到大城市看病所需花费的人力和物力相对较多,如何节省时间?

在互联网+的时代,来自素不相识人(互联网人)的咨询越来越多,很多人都说我深处小山村或小县城,没有心理医生啊,这可怎么办?接下来为大家支支招:

1)必须“狠”下心来,就近找个正规医院,再找心身医学科医生面诊,明确诊断(心理问题?心理疾病?)和明确治疗方案(心理咨询?药物治疗?心理咨询+药物治疗?)

2)再在互联网上寻找合适的心理医生,利用互联网各大医疗平台(如:好大夫、微博等)优势节省时间,避免医院就诊往返路程和长时间门诊就诊等候时间

怎么省钱?

在互联网上购买心理咨询服务,有些医生单次购买服务更划算,有些医生购买其家庭医生更划算,如何选择?

以好大夫平台为例:

单次购买服务享受单项服务内容;

家庭医生享受服务内容如下:

请个专职医生做朋友,长期管理您的健康:

1.日常问题,随时交流;

2.复杂病情,随时申请医生电话回拨;

3.着急时刻,直拨医生私人电话(每月2次);

4.医生专业之外的问题,专家后援团随时支持;

5.服务期内可免费阅读您家庭医生的付费文章。

如果您希望日常多与医生进行文本交流,您可以根据医生单次文本咨询定价与家庭医生定价比较来选择请某医生做专职医生还是单次购买。

如果您希望对与医师进行电话交流,您可以根据医生单次电话咨询定价与家庭医生定价比较来选择请某医生做专职医生还是单次购买。

如果您希望关注医师科普文章,您可以根据医生单次文章阅读定价与家庭医生定价比较来选择请某医生做专职医生还是单次购买。

心理咨询究竟能够做些什么呢?

1激起和维持你获得帮助的期望,让你看到治愈的希望这可以帮助你更有信心、更好地配合心理咨询师进行治疗。

2缓解来访者的临床症状比如能让你洗手的次数明显减少,抑郁的心情变得愉快起来……

3疏泄你的负性情绪让你更平静、更轻松地迎接生活。

4提供新的应对策略或经验及其处理将要面对的问题的方法比如教你一些清除紧张的方法或某些社交技巧,发现其他新的看待自己或问题的角度,积极应对和处理日常生活的应激事件。

5增加你对自己的问题的控制感和治愈的信心只要经过努力,付出行动,你就可以控制局面,你就可以很快地摆脱你目前的心理困境。

6让你在实际的生活中应用你的咨询心得并巩固咨询效果其实,心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度,我们都知道水涨船高这个道理,这里水就是咨客,船就是心理咨询师。

本文转载自NTV每日新闻【知·心】卢和丽专栏,版权归NTV每日新闻所有,转载请注明出处。

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卢和丽 主治医师

南昌大学二附院 心身医学科

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