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陆乐 三甲
陆乐 主治医师
南京大学医学院附属金陵医院 中西医结合科

强直性脊柱炎患者日常注意事项

    强直性脊柱炎是一种导致腰背部、颈部发生僵硬疼痛的慢性疾病,严重者可导致脊柱关节融合。如果被诊断为强直性脊柱炎,除了药物治疗以外,生活中需要做一些什么来改善症状呢?南京大学医学院附属金陵医院中西医结合科陆乐

    适当的功能锻炼 - 锻炼的目的在于保持脊柱关节的位置和活动度,缓解强直性脊柱炎引起的僵直。每天可进行温和的运动及伸展运动以增强肌肉力量。比如游泳、体操等,运动应适度,建议每天运动在半小时左右。

    注意睡姿和坐姿 - 注意平时的姿势比较重要,坐立时应避免“驼背”姿势,因这种姿势容易引起强直性脊柱炎患者头部前倾。夜间睡觉应使用薄枕头,因为厚枕头同样容易引起颈部问题。床垫应避免使用柔软的席梦思。

    补充足够的碳酸钙和维生素D - 强直性脊柱炎患者比健康人群更容易发生骨质疏松,因此日常生活中应补充足够的碳酸钙和维生素D,以助于预防骨质疏松

    戒烟 - 强直性脊柱炎可导致胸廓问题,使患者难以深呼吸。应注意戒烟减少呼吸问题。

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陆乐
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