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吕浩然
吕浩然 主任医师
广州医科大学附属第五医院 脊柱外科

不吸烟,勤锻炼,他反而得了横纹肌溶解症

右先生,注重养生,不喝酒,不熬夜,生活习惯良好,最近还爱上健身,每天要在健身房高强度地锻炼两小时。

  坚持锻炼了十来天,等到了年度体检报告出来,却把右先生吓了一跳,他竟然得了横纹肌溶解症;这种病,可能会导致急性肾衰。

  到底是哪里出了错?右先生百思不得其解。

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运动型横纹肌溶解症

通俗地说,指的是我们的骨骼肌产生了急速的损伤,肌肉损伤的结果,就是导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏,肌肉的一些蛋白质和肌球蛋白便渗漏出来,进而进入血液中并随后出现在尿中。

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 这种病症,一般发生于肌肉受到大力撞击、长时间压迫或过度使用之后。

  运动减肥、健身的人如果急于求成,一开始就挑战高强运动,就很容易引发横纹肌溶解。

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如何判断运动过量,横纹肌溶解症有什么征兆?

(1)腿部按压后很痛

一般运动后出现一些疼痛,正常运动后是轻度肌肉酸痛,按压肌肉不会有痛感。如果运动后按压腿部肌肉,感觉特别痛,一定要引起重视

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(2)运动后乏力

正常运动后经过休息,人就会变得精神奕奕,但如果运动过量则使人感觉乏力、疲倦

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(3)小便变色

小便颜色改变,这是是横纹肌溶解症典型的症状。正常的小便颜色是清澈,稍微有点黄,如果尿液像浓茶、酱油一样的颜色,说明你已经出现横纹肌溶解症。

专家建议

体育锻炼应循序渐进,从小运动量开始,按自身身体情况逐渐增加强度和难度,如果运动后肌肉严重酸痛,建议暂停锻炼,好好休息,同时大量饮水;如果休息数天仍不见好转,或发现小便呈酱油色、尿量减少、甚至无尿,就要马上到医院肾内科做检查,以免加重病情,延误治疗。

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微信:黄埔脊柱微创中心 地址:广州市黄埔区港湾路621号官网:http://www.gyfwyy.com/

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专家介绍

吕浩然,广州医科大学附属第五医院骨科一区(脊柱外科)主任,主任医师,医学博士、副教授、硕士导师。

德国访问学者。广州市医师协会脊柱外科分会副主任委员,广东省医师学会骨科分会常委,广东省康复医学会骨关节与风湿分会常委,广东省医师协会神经修复专业医师分会常委,广东省医师学会脊柱外科学分会委员,广东省医师学会骨肿瘤分会委员,广东省康复医学会脊柱脊髓分会脊柱脊髓肿瘤专业委员会常务委员。

从事骨科工作20多年,擅长各种脊柱疾病的微创治疗(椎间盘镜、椎间孔镜)、骨肿瘤及脊椎骶骨转移癌的诊断治疗、脊柱侧弯的矫形治疗;骨关节外科各种常见病、多发病的诊断与治疗。

附:专家门诊时间:

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(每周二、周五上午8:00--12:00)

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吕浩然
吕浩然 主任医师
广州医科大学附属第五医院 脊柱外科
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