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李福轮 三甲
李福轮 主治医师
兰州大学第二医院 儿童发育行为科

0-1岁儿童保健内容

1岁内宝宝保健事项


第1月注意事项

● 24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗

● 72小时内建议接受新生儿遗传代谢病检测和新生儿耳聋基因检测

● 不要枕枕头

● 新生儿出生后尽快接触妈妈建立吸吮反射,出母乳宝宝按需喂养

● 每天可以睡16~20 小时

● 黑白卡,锻炼宝宝追视能力,卡片跟眼睛距离20cm左右

● 每天洗澡后给宝宝做抚触,增进与宝宝的亲密度

● 出生14天之后每日补充400IU的D3促进钙的吸收

● 做好脐带护理(一般三周内可完全脱落)

● 可能会出现的状况:新生儿黄疸

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第2月注意事项

● 黑白卡过渡到彩色卡,锻炼宝宝追视能力,卡片跟眼睛距离50cm左右,移动卡片让宝宝的眼睛跟头随着卡片转动。

● 多趴,多训练抬头,有助于脊椎的发育

● 因为宝宝还有惊跳反射,晚上哄睡可以给宝宝穿上襁褓,也可以使用白噪音帮助宝宝入睡

● 尽量不要用安抚奶嘴(形成习惯后影响宝宝牙齿发育)

● 纯母乳宝宝按需喂养

● 不要总是抱着宝宝,影响脊椎和骨骼的发育

● 预防宝宝睡偏头,每次喂奶后不在同一边入睡,可以帮助宝宝侧一下头

● 有机会可以带宝宝游泳

● 可能会出现的状况:肠绞痛


第3月注意事项

● 培养宝宝的作息:吃-玩-睡的循环模式(三个小时循环一次)

● 出母乳大概每天喂奶每天6 次,每次100~120 ml(每日喂养总量超过600 ml )

● 陪宝宝练习发音,帮助宝宝发a、e 等元音,

● 帮助宝宝练习翻身

● 养成良好喜欢,白天不抱睡,晚上不奶睡

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第4月注意事项

● 培养宝宝的作息:吃-玩-睡的循环模式(四个小时循环一次—宝宝醒着的时间变长了)

● 平时可以放一些宝宝爱听的儿歌

● 出牙后要做好牙齿的清洁(用医用纱布蘸水轻轻擦拭)

● 训练宝宝视觉,准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色

● 不要给宝宝看电视、手机等电子设备

● 训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

● 可能会出现的状况:睡眠倒退


第5月注意事项

● 有些宝宝已经可以坐起来了,必要的时候可以训练宝宝坐了

● 培养规律作息(4小时一个循环)白天睡3小觉,每次1.5-2个小时

● 上班背奶的妈妈比较辛苦每天要定时吸奶

● 宝宝可以睡整觉了(一般12点到第二天早上6点可以不吃夜奶了)

第6月注意事项

● 这个月的宝宝可以添加辅食了(一般辅食最早不早于4个月最晚不晚于6个月)

● 第一口辅食一般是高铁米粉。第一天5g;后面慢慢增加至10g、15g宝宝不吃可以换个牌子,实在不吃也不要强迫慢慢适应

● 添加辅食后宝宝的奶量不要减少,每天至少保证600ml的奶

● 不要用豆浆牛奶酸奶等奶制品代替奶粉或者母乳

● 第十天开始增加蔬菜泥,三周后可以增加水果泥


第7月注意事项

● 保护宝宝牙齿,吃完奶后,喂几口温开水冲洗口腔,棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床

● 养成给宝宝讲故事的好习惯,每天讲一个故事

● 可以开始添加肉泥、鱼泥了

● 宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的,妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的,几次之后,宝宝就不会再这样了。如不然,宝宝就会想办法编造更复杂的谎言

● 可能遇到的问题:宝宝喜欢扔东西


第8月注意事项

● 不要给宝宝喝糖水、冰水

● 训练宝宝用小勺

● 宝宝会出现很多重复的动作,如反复摆同一积木,不要阻止

● 不要告诉宝宝“天黑,外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑,胆子小,不敢独处

● 训练宝宝爬行

● 给宝宝准备玩具箱,让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他,小球回家了

● 培养宝宝乐感,每天10~15 分钟古典音乐,宝宝爬行时可以放有节奏的音乐

● 做游戏激发宝宝好奇心,可以将搭好的积木推到,再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球

第9月注意事项

● 辅食更加多样化了:可以吃面食、小馒头等食物了

● 不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品,会影响宝宝智力

● 不要给宝宝吃盐

● 这个月的宝宝无论如何晚上都不需要夜奶了,训练宝宝戒掉夜奶也有助于宝宝晚上睡得更好。

● 可能遇到的问题:戒夜奶

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第10月注意事项

● 不要吃糖和巧克力

● 制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置,养成良好习惯

● 和宝宝一起看书、翻书

● 一岁内宝宝的奶量要维持每天600ml,不要因为添加了辅食而减少了奶量

第11月注意事项

● 学习站立

● 给宝宝营造独立思考的环境,宝宝玩玩具或积木时不要打扰,若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具,也不要打断宝宝,等宝宝不玩后,再告诉宝宝玩新玩具,不然宝宝会对什么事情都不专心,会习惯浅尝辄止

● 尽量不要使用学步车

● 宝宝任性不能纵容,可转移宝宝注意力,或等宝宝安静下来再处理


第12月注意事项

● 让宝宝多翻书,可以锻炼手指灵活,陪宝宝看书识字,每天坚持看,养成宝宝主动看书的习惯

● 训练宝宝自己走,宝宝摔倒了,一定不要扶,忍痛引导宝宝自己起来,开始时宝宝会很慢,慢慢会自己起,这样的宝宝坚强、独立

● 光脚丫走路好处多

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李福轮
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