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马彩毓 主任医师 好大夫工作室 康复科

正确使用手机----确保脊柱健康

马彩毓 主任医师 好大夫工作室 康复科
发表于2018-02-09
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有一个故事现在网上很火:说人类发明的什么东西最厉害?原子弹!不对,最厉害的是TM的手机!

      看看手机干掉了谁?干掉了电视机,干掉了电脑,干掉了手表,干掉了座机,干掉了照相机,干掉了录像机、干掉了广告公司、干掉了收音机,干掉了手电筒,干掉了镜子,干掉了报纸杂志,干掉了游戏机,干掉了钱包,干掉了遥控器,干掉了台历挂历,干掉了身份证,未来还会干掉什么?干掉了计步器,干掉了导航仪,还会干掉眼睛、脊柱和颈椎,干掉健康,干掉婚姻,干掉家庭,干掉下一代……………好吓人!吓得我赶紧又看看手机压压惊。。。好大夫工作室康复科马彩毓

   可见,我们已经无法离开手机,手机在给我们带来诸多便利的同时,也给我们的健康带来了诸多的问题,比如说对视力对脊柱影响,对内脏以至于总数神经系统的影响。

   首先,我们在使用手机的时候,要保证手机离眼睛有足够的距离,玩手机的时候不能自己的眼睛太近了,因为手机的彩色荧光屏发出的强光会对眼睛产生非常严重的损害,尤其是在夜里。长时间强光照射,会对视网膜变性还会导致结膜炎干眼症等一系列问题。

   第二呢,走路的时候不要玩手机,现在很多人在走路的时候也喜欢玩手机,各种游戏啊,快递的实时沟通呀,等等一些信息要处理,这是很危险的,由于在走路的时候,低头玩手机,注意力就全放在手机上,周围有什么情况也就感觉不到,如果车多的路上那就更可怕了,我曾经也喜欢在路上玩手机,有一次碰到一个大,我感觉真是太痛苦了,所以安全起见,大家还是不要在路上玩了。

   第三个就是在充电的时候不要玩手机,手机已经与人形影不离,手机充电的时候很多人也不会放手的,要玩一玩才舒服,这样做也是风险很大的。要知道充电的时候手机可是导电的,我们的手和手机接触,谁也无法预测什么时候突然就会漏电?我们就触电了,这样看来充电的时候我们还是控制一下自己为妙。

   第四、就是关灯以后要注意,尽量不要使用手机,如果关灯以后还要使用的话,你就要注意了,此时手机的辐射会比较强烈,游戏大全对。对身体的伤害就会更大了,所以可以的话关灯以后最好不要用手机,如果不得不用也要控制一下时间不能太久,同时在用手机的时候在旁边要开个灯光,使得周围的环境,不要太暗,降低手机屏幕与周围环境的色差,这样能对视力有一定的保护作用。

   只能手机已经是生活中重要的角色,可以说是人们已经无法离开手机正常生活,那么为了更好地生活,就该学会正确使用手机,才会更好的健康生活。

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