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马文庭 三甲
马文庭 副主任医师
天津医科大学第二医院 疼痛科

您对自己的椎间盘了解有多少?

椎间盘是位于相邻两个椎体之间的弹性组织
成人一共有23个椎间盘
它的主要作用相当于汽车的减震缓冲系统,没有了它,直立行走的人类大脑就会受到来自地面的猛烈撞击,无法适应行走过程。
人在站立和坐立时椎间盘处于被压缩的状态
平卧时椎间盘恢复正常高度
长期站立或坐立会增加椎间盘到压力负荷,诱发椎间盘突出
成人椎间盘几乎没有血液循环,主要依靠椎体终板的渗透从椎体血液中获得营养。而平卧状态下正是椎间盘获取营养的主要方式。
建议人们在工作数小时后,在条件允许的情况下,平卧休息至少15分钟来预防椎间盘突出。

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马文庭
马文庭 副主任医师
天津医科大学第二医院 疼痛科
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