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孟祥龙 三甲
孟祥龙 主任医师
北京朝阳医院 骨科

手指刺痛,指尖麻木,也可能是颈椎病?严重吗?

“上班对电脑,下班玩手机”是现代人的通病。工作忙起来也没注意到自己是不是姿势不对,手机玩起来太过沉迷也没发现是不是越靠越近。首都医科大学附属北京朝阳医院骨科孟祥龙

在日复一日的错误姿势,慢慢地使我们的颈椎出现变形、僵硬的现象,间接导致我们的脊柱变直,从而导致颈椎病腰间盘突出

 

一、导致颈腰椎病的原因有哪些?

其实在颈椎变形之前,我们都曾有机会重新拥有一个健康的颈椎,只要改善颈椎附近的肌肉组织状况、注意锻炼和拉伸,最重要的是改善睡眠和工作时候的体位。

 

1、枕头过高

枕头不宜过高或过低,以生理位为佳,一般8-10厘米,枕头挑选中间低,两头高为佳,可利用中间凹陷来维持颈部生理曲度,对颈部起相对制动和固定作用,减少睡眠中头颈部的异常活动,当然床铺也影响睡眠,硬板床并垫透气柔软的垫子比较合理。

 

2、长时间的低头

低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘、腰椎间盘容易出现老化,并出现慢性劳损。最佳的工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜,工作时间(看手机)超过1小时,应该休息几分钟。

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3、葛优瘫

虽然瘫坐时肌肉放松会带来“省力”的“效果”,但这样的形变并不是我们生理上最中位的姿态,势必会拉长诸如韧带、筋膜等一些软组织。一旦某些软组织被拉长的时间太久,强度太大,就会给我们反馈痛觉。

 

二、脖子总是痛,是颈椎病变了吗? 

颈椎病的症状有以下几点,如有其中1条者,即大致可确认患有颈椎病。

1、后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者。

2、颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛和(或)麻木者。

3、闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者。

4、颈部疼痛的同时,伴有上肢和(或)下肢肌力减弱及疼痛者。

5、颈低头时,突然引发全身麻木或有过电样感觉者。

 

如具有以下症状中1一2条者,可能患有颈椎病,但要确诊需去医院作进一步检查明确诊断。

 

1、单纯性颈部不适、疼痛或僵硬,颈部置于任何位置都有一种不舒服的感觉。

2、躯体有束带感,即好像身上被布带缠绕一样。

3、手指的刺痛感,以及不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者。

4、走路时突然跪下,或是行走时有“踩棉花”的感觉。

5、手中持物不稳,突然落下。

6、心电图正常的“心脏病”,内科查不出异常的“胃病”。

7、伴有颈痛的吞咽困难。

8、频繁的头痛或头晕。

 

可以先尝试下面3个办法,缓解一下疼痛,如无好转就要去看医生啦:

1、停止长时间低头等不良习惯,使颈部肌肉得到放松休息。

2、尝试热敷一段时间,舒缓颈部肌肉。

3、请专业医师做推拿,也可缓解肌肉痉挛。

 

三、出现颈椎病变应该怎么办? 

颈腰椎疾病不是老年人的专属疾病。现在的你虽说年轻,但你的颈腰椎已经不堪重负。而早已被颈腰椎疾病疼痛折磨的朋友,轻易尝试民间流传的那些偏方、妙招,从而导致症状加重,毕竟颈腰椎受损是日积月累,并非所谓的一剂偏方就能治好。

颈椎病一旦严重起来,非常痛苦,治疗过程也可能比较漫长;一定要在早期及时找医生治疗啊。


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孟祥龙
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