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孟昭影 三甲
孟昭影 主任医师
河北北方学院附属第一医院 皮肤性病科

【银屑病】生活管理之二—如何运动?

生命在于运动,运动对于银屑病患者的身体康复有着十分重要的作用。但是采取哪种运动形式,要因人而异,可以根据患者的年龄、性别、体质状况、兴趣爱好、气候环境、生活条件等具体情况不同,选择适合于自己的运动项目,比如小步慢跑、快步走、骑自行车、游泳、体操、太极拳、广场舞、爬山等都可以。河北北方学院附属第一医院皮肤性病科孟昭影

但是绝不能剧烈运动或者做一些剧烈地对抗性运动,比如足球、篮球、摔跤、柔道、滑雪、滑冰等。

运动量也不宜过大,以身体微微出汗状态为最佳,这样既不是太劳累,也有利于皮肤的呼吸、循环、代谢等。

坚持锻炼,持之以恒,每周3-4次,每次大约半个小时左右即可,对身体健康就会大有裨益。

河北北方学院附属第一医院皮肤科主任医师、教授、硕士生导师孟昭影,

出专家门诊时间:星期二上午、星期三下午、星期四上午

真诚赞赏,手留余香
孟昭影
孟昭影 主任医师
河北北方学院附属第一医院 皮肤性病科
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