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牛西武
牛西武 主任医师
好大夫工作室 中医科

冠心病患者的健康生活

 冠心病的健康生活方式:

       1.控制腰围。肚子越大、腰围越粗,表明内脏脂肪越多,对心血管的危害越大,患冠心病的危险越高。如果男性腰围超过90厘米(2.7尺)、女性腰围超过80厘米(2.4尺)就要高度警惕了。积极控制腰围、减小腹部,对防治冠心病事关重大。好大夫工作室中医科牛西武

       2.戒烟限酒。冠心病人除了戒烟,还要扔掉酒瓶子。酒精可使血管发生病变,如血管硬化和高血压等。长期嗜酒可使心脏发生变化,降低心肌的弹性和收缩力,造成血管壁脂肪物质堆积、管腔变窄、管壁不光滑等变化。

       3.日行6千步。很多研究都已证实,养护心脏的最佳运动形式是步行。 步行运动的方式方法灵活多样,如:在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等,都可以算作步行运动,以不出现心慌气短为适度。

      4.药物治疗。疏通血管的药物主要有两类:硝酸甘油类,如硝酸甘油片、消心痛、单硝酸异山梨酯等,这类药的作用以扩张冠状动脉、抑制血小板聚集为主;抗血小板类:阿司匹林等,此类药物能够阻碍血小板粘附、聚集及释放,防止血栓形成。

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