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潘廷猛 三甲
潘廷猛 副主任医师
马鞍山十七冶医院 皮肤科

青春痘注意事项

1.饮食方面:不宜进食高油脂、辣及甜食。如奶油、肥肉、海鲜类,羊肉、狗肉、甜食,其他如:巧克力、咖啡、浓茶、牛奶也需忌食。另外如辛辣的食物,如火锅麻辣烫、辣椒尽量少吃,应多食新鲜水果蔬菜,这样可以减少痤疮的发生。马鞍山十七冶医院皮肤科潘廷猛

2.熬夜:熬夜破坏人体的生物节律,导致激素分泌紊乱,雄性激素分泌增加,导致痤疮的发生。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

 3.经常便秘:便秘使得人体通过 肠道吸收的有毒物质增加, 这些会诱发或加重痘痘。容易的便秘的人群可以多吃富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯。

4.化妆:彩妆的颗粒会阻塞毛孔,引起粉刺,加之丙酸杆菌感染导致痤疮复发或加重。爱美的女性朋友,为了告别痘痘,尽量不要化浓妆,可以适当化淡妆,需注意充分卸妆。

5.精神压力大:工作、学习压力大,会导致机体内分泌紊乱,也会导致痤疮。应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

6.头发上会带有细菌,因此,痘痘患者尽量不要留流海。

7.痘痘,即痤疮,是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,一般治疗红色痘痘消退需3-7天,粉刺治疗需4-6周左右见效,囊肿或痘印一般需6-8周,坚持治疗时关键。

潘廷猛
潘廷猛 副主任医师
马鞍山十七冶医院 皮肤科
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