网站导航
搜索
潘德悦 三甲
潘德悦 主治医师
大连医科大学附属第二医院 骨外科

急性腰扭伤的处理

大连医科大学附属第二医院骨外科潘德悦

人们常说的“闪腰”其实就是急性腰扭伤,是骨伤科常见病。搬运重物、姿势不正确、用力过猛及外力碰撞都可能造成腰部软组织损伤,从而导致急性腰扭伤。

处理腰部扭伤分“三步”:

第一步:采取正确姿势休息

腰扭伤时一定要安静休息,并注意姿势正确。如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛,说明肌肉损伤处有炎症,可考虑使用镇痛药,如扶他林、芬必得等药物,但要在医生指导下使用。

第二步:通过冰敷消除炎症

腰扭伤后1-2天内,最好在疼痛部位做冰敷,以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症。

第三步:通过热敷缓解肌肉痉挛

静养后第三天炎症开始消退,疼痛慢慢减轻。这个时候可开始使用热敷来消除肌肉痉挛,放松肌肉。

如果采取以上措施仍不能缓解腰部疼痛,应尽快到医院就诊,以免延误治疗。

治疗的同时,也可以在家酌情进行一些辅助治疗。例如,在家人协助下对腰部进行按摩。患者取俯卧姿势,家人用手掌从上往下边揉边压脊柱两旁至臀部,并一直向下按摩到大腿和小腿后面的肌群,反复重复以上按摩动作。此外,还可用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次。

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

潘德悦
潘德悦 主治医师
大连医科大学附属第二医院 骨外科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开